Veste, kaj je na vašem krožniku
Ovseni piškot s čokoladom
Kalorije in hranilne vrednosti
na osnovi ovsa, čokolada, napol prelit
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 489 kcal —
- Beljakovine 6,6 g 13%
- Ogljikovi hidrati 64 g 23%
- Maščobe 25 g 32%
- Nasičene maščobe 9 g 45%
- Vlaknine 6 g 21%
- Sladkorji 33 g —
- Natrij 271 mg 12%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 4,7 mg 31%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenska kislina (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 7,4 µg 25%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Minerali
- Kalcij 80 mg 6%
- Železo 2,1 mg 12%
- Magnezij 59 mg 14%
- Fosfor 216 mg 17%
- Kalij 297 mg 6%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,29 mg 32%
- Mangan 1,7 mg 74%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 12 µg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 6,6 g | 64 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 3,3 g | 32 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 9,9 g | 96 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 13 g | 128 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 17 g | 160 g | 62 g |
Podobna živila
- Ovseni piškot s čokoladnim oblivom489 kcal / 100 g
- Ovseni piškot s čokoladnim prelivomwith chocolate covering509 kcal / 100 g
- Piškot oblit s čokoladopolovica506 kcal / 100 g
- Digestive piškotdigestive, do polovice prelit s čokolado488 kcal / 100 g
- S čokolado prelit piškotv celoti prelit s čokolado506 kcal / 100 g
- Marshmallow piškot v čokoladiv celoti oblit s čokolado, z marshmallowom413 kcal / 100 g
- S čokolado prelit piškot s kremov celoti prelit s čokolado, s kremo496 kcal / 100 g
- Polnozrnati piškot s čokoladnim oblivomsladko, komercialno456 kcal / 100 g
- Navadni ovseni piškotplain491 kcal / 100 g
- Čokoladni piškoti z žiti451 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ovseni piškot s čokoladom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ovseni piškot s čokoladom?
100 g živila Ovseni piškot s čokoladom vsebuje 489 kcal, 6,6 g beljakovin, 64 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ovseni piškot s čokoladom?
50 g živila Ovseni piškot s čokoladom vsebuje 245 kcal, 3,3 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ovseni piškot s čokoladom?
150 g živila Ovseni piškot s čokoladom vsebuje 734 kcal, 9,9 g beljakovin, 96 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ovseni piškot s čokoladom?
200 g živila Ovseni piškot s čokoladom vsebuje 978 kcal, 13 g beljakovin, 128 g ogljikovih hidratov in 50 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ovseni piškot s čokoladom?
250 g živila Ovseni piškot s čokoladom vsebuje 1223 kcal, 17 g beljakovin, 160 g ogljikovih hidratov in 62 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 11-1060 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
