Veste, kaj je na vašem krožniku
Navadni nadomestek obroka
Kalorije in hranilne vrednosti
94
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,8 g
OH15 g
Maščobe1,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 94 kcal —
- Beljakovine 3,8 g 8%
- Ogljikovi hidrati 15 g 5%
- Maščobe 1,8 g 2%
- Vlaknine 0,8 g 3%
- Sladkorji 10 g —
- Natrij 104 mg 5%
- Holesterol 2 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 146 µg 16%
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Vitamin K 8,4 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotenska kislina (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Biotin (B7) 14 µg 47%
- Folati (B9) 439 µg 110%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Holin 28 mg 5%
Minerali
- Kalcij 106 mg 8%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 36 mg 9%
- Fosfor 106 mg 8%
- Kalij 152 mg 3%
- Cink 1,7 mg 16%
- Baker 0,27 mg 29%
- Mangan 0,53 mg 23%
- Selen 6,8 µg 12%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 3,8 g | 15 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,9 g | 7,5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 5,7 g | 23 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 7,6 g | 30 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 9,5 g | 38 g | 4,4 g |
Podobna živila
- Prašek kot nadomestek obroka412 kcal / 100 g
- Nadomestni napitek za obrokpripravljen59 kcal / 100 g
- Nizkokalorični nadomestek obroka pripravljen za pitje88 kcal / 100 g
- Napitek za nadomestitev obrokaokusi brez kave, pripravljen s kravjim mlekom119 kcal / 100 g
- Nadomestni obrok z manj sladkorjapripravljen z vodo53 kcal / 100 g
- Napitek za nadomestitev obroka z manj sladkorjapripravljen s kravjim mlekom101 kcal / 100 g
- Instantna nadomestna kava409 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Navadni nadomestek obroka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Navadni nadomestek obroka?
100 g živila Navadni nadomestek obroka vsebuje 94 kcal, 3,8 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Navadni nadomestek obroka?
50 g živila Navadni nadomestek obroka vsebuje 47 kcal, 1,9 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Navadni nadomestek obroka?
150 g živila Navadni nadomestek obroka vsebuje 141 kcal, 5,7 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Navadni nadomestek obroka?
200 g živila Navadni nadomestek obroka vsebuje 188 kcal, 7,6 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Navadni nadomestek obroka?
250 g živila Navadni nadomestek obroka vsebuje 235 kcal, 9,5 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7773 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
