Veste, kaj je na vašem krožniku
Narezana šunka
Kalorije in hranilne vrednosti
narezek, sestavljen
123
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine16 g
OH4,5 g
Maščobe3,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 123 kcal —
- Beljakovine 16 g 33%
- Ogljikovi hidrati 4,5 g 2%
- Maščobe 3,9 g 5%
- Nasičene maščobe 1,5 g 7%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 1,4 g —
- Natrij 1145 mg 50%
- Holesterol 44,5 mg 15%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,47 mg 39%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 3,9 mg 25%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 0,63 mg 3%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalij 278 mg 6%
- Cink 1,5 mg 14%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 23,8 µg 43%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 16 g | 4,5 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 8,2 g | 2,3 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 25 g | 6,8 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 33 g | 9 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 41 g | 11 g | 9,9 g |
Podobna živila
- Kuhana šunka narezeknarezano122 kcal / 100 g
- Narezana svinjska šunkakuhana108 kcal / 100 g
- Rezine svinjske šunkez maščobo, kuhana129 kcal / 100 g
- Narezana predelana svinjina175 kcal / 100 g
- Sesekljana šunkav pločevinki136 kcal / 100 g
- Rezine ekstra puste dimljene medene šunkenarezek122 kcal / 100 g
- Puranje šunkenarezana, kuhana92 kcal / 100 g
- Mešane mesnine225 kcal / 100 g
- Šunkov namazdelikatesno meso216 kcal / 100 g
- Puranja šunkanarezana, izjemno pusta, predpakirana ali iz delikatese134 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Narezana šunka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Narezana šunka?
100 g živila Narezana šunka vsebuje 123 kcal, 16 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Narezana šunka?
50 g živila Narezana šunka vsebuje 62 kcal, 8,2 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Narezana šunka?
150 g živila Narezana šunka vsebuje 185 kcal, 25 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Narezana šunka?
200 g živila Narezana šunka vsebuje 246 kcal, 33 g beljakovin, 9 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Narezana šunka?
250 g živila Narezana šunka vsebuje 308 kcal, 41 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 9,9 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7285 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
