Veste, kaj je na vašem krožniku
Mutton, round, raw
Kalorije in hranilne vrednosti
134
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH0 g
Maščobe6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 134 kcal —
- Beljakovine 20 g 40%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 6 g 8%
- Nasičene maščobe 2,9 g 15%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 78 mg 3%
- Holesterol 70 mg 23%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotenska kislina (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
- Holin 82 mg 15%
Minerali
- Kalcij 7,6 mg 1%
- Železo 2,4 mg 13%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalij 380 mg 8%
- Cink 3,7 mg 34%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 5,1 µg 9%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 20 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 202 | 30 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 269 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 336 | 50 g | 0 g | 15 g |
Podobna živila
- Lamb leg180 kcal / 100 g
- Lamb leg with fat201 kcal / 100 g
- Beef outside146 kcal / 100 g
- Ovčje stegnosurovo225 kcal / 100 g
- Mutton mesosurovo137 kcal / 100 g
- Ovčje mišično mesosurovo112 kcal / 100 g
- Ovčetinavsi kosi, pusto, surovo122 kcal / 100 g
- Chicken drumstick155 kcal / 100 g
- Carneiro perna gorda crua276 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mutton, round, raw
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mutton, round, raw?
100 g živila Mutton, round, raw vsebuje 134 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mutton, round, raw?
50 g živila Mutton, round, raw vsebuje 67 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mutton, round, raw?
150 g živila Mutton, round, raw vsebuje 202 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mutton, round, raw?
200 g živila Mutton, round, raw vsebuje 269 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mutton, round, raw?
250 g živila Mutton, round, raw vsebuje 336 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 832 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
