Veste, kaj je na vašem krožniku
Muesli with dried fruit and nuts
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 372 kcal —
- Beljakovine 8,7 g 17%
- Ogljikovi hidrati 53 g 19%
- Maščobe 11 g 15%
- Nasičene maščobe 3 g 15%
- Vlaknine 6,3 g 23%
- Sladkorji 22 g —
- Natrij 5,8 mg 0%
- Holesterol 0,05 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 6,5 µg 1%
- Vitamin C 7,8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 7,5 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 33,8 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 52,1 mg 4%
- Železo 3,6 mg 20%
- Magnezij 104 mg 25%
- Fosfor 269 mg 22%
- Kalij 519 mg 11%
- Cink 2,1 mg 20%
- Baker 0,47 mg 53%
- Mangan 2 mg 88%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 9,2 µg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 8,7 g | 53 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 4,4 g | 27 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 13 g | 80 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 18 g | 107 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 22 g | 134 g | 28 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Muesli with dried fruit and nuts
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Muesli with dried fruit and nuts?
100 g živila Muesli with dried fruit and nuts vsebuje 372 kcal, 8,7 g beljakovin, 53 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Muesli with dried fruit and nuts?
50 g živila Muesli with dried fruit and nuts vsebuje 186 kcal, 4,4 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Muesli with dried fruit and nuts?
150 g živila Muesli with dried fruit and nuts vsebuje 558 kcal, 13 g beljakovin, 80 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Muesli with dried fruit and nuts?
200 g živila Muesli with dried fruit and nuts vsebuje 744 kcal, 18 g beljakovin, 107 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Muesli with dried fruit and nuts?
250 g živila Muesli with dried fruit and nuts vsebuje 930 kcal, 22 g beljakovin, 134 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34881 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
