Veste, kaj je na vašem krožniku
Mleko
Kalorije in hranilne vrednosti
0 % maščobe, valio plus, dodana 2 µg vitamina D
42
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5 g
OH4,9 g
Maščobe0,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 42 kcal —
- Beljakovine 5 g 10%
- Ogljikovi hidrati 4,9 g 2%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 4,9 g —
- Natrij 44 mg 2%
- Holesterol 1 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,8 µg 0%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 2 µg 10%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,16 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Minerali
- Kalcij 180 mg 14%
- Železo 0,04 mg 0%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalij 160 mg 3%
- Cink 0,43 mg 4%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 13,8 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 5 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2,5 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 7,5 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 10 g | 9,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 13 g | 12 g | 0,3 g |
Podobna živila
- Posneto mlekotekoče, 0,1% maščobe33 kcal / 100 g
- Mleko z manj maščobe1,5 % maščobe, obdelano pri zelo visoki temperaturi44 kcal / 100 g
- Polposneto mlekotekoče, 1 % mlečne maščobe, z dodanim vitaminom A in vitaminom D42 kcal / 100 g
- Kislo mleko Valio Plusbrez maščob, z malo laktoze, 2 µg vitamina D39 kcal / 100 g
- Kislo mlekobrez maščob, z malo laktoze, 1 µg vitamina D29 kcal / 100 g
- Kislo mleko Valio Eilabrez maščob, brez laktoze, 2 µg vitamina D30 kcal / 100 g
- Mleko v prahuposneto mleko, dodanih 5 µg vitamina D356 kcal / 100 g
- Vaniljevo kislo mleko0,4 % maščobe, z malo laktoze, 0,9 µg vitamina D, probiotiki, aktivno43 kcal / 100 g
- Polnomastno mleko3,5 % maščobe, prekuhano66 kcal / 100 g
- Delno posneto mlekokonvencionalno (neekološko), 1,5 % maščobe48 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mleko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mleko?
100 g živila Mleko vsebuje 42 kcal, 5 g beljakovin, 4,9 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mleko?
50 g živila Mleko vsebuje 21 kcal, 2,5 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mleko?
150 g živila Mleko vsebuje 63 kcal, 7,5 g beljakovin, 7,4 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mleko?
200 g živila Mleko vsebuje 84 kcal, 10 g beljakovin, 9,8 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mleko?
250 g živila Mleko vsebuje 105 kcal, 13 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 31888 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
