Veste, kaj je na vašem krožniku
Mleko
Kalorije in hranilne vrednosti
1,5 % maščobe, brez laktoze, valio eila, 2 µg dodanega vitamina D
39
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,3 g
OH2,8 g
Maščobe1,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 39 kcal —
- Beljakovine 3,3 g 7%
- Ogljikovi hidrati 2,8 g 1%
- Maščobe 1,5 g 2%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 2,8 g —
- Natrij 41 mg 2%
- Holesterol 6,4 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 2 µg 10%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Kalcij 120 mg 9%
- Železo 0,05 mg 0%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalij 150 mg 3%
- Cink 0,41 mg 4%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 13,8 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 3,3 g | 2,8 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1,7 g | 1,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 5 g | 4,2 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 6,6 g | 5,6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 8,3 g | 7 g | 3,8 g |
Podobna živila
- Mleko z manj maščobe1,5 % maščobe, obdelano pri zelo visoki temperaturi44 kcal / 100 g
- Polposneto mlekotekoče, 1 % mlečne maščobe, z dodanim vitaminom A in vitaminom D42 kcal / 100 g
- Kislo mleko Valio Eilabrez maščob, brez laktoze, 2 µg vitamina D30 kcal / 100 g
- Kislo mleko Valio Plusbrez maščob, z malo laktoze, 2 µg vitamina D39 kcal / 100 g
- Kislo mlekobrez maščob, z malo laktoze, 1 µg vitamina D29 kcal / 100 g
- Sour milk1% fat, low-lactose, 1 ug vitamin d43 kcal / 100 g
- Valio Olo flavoured yoghurt2.7% fat, lactose-free, 1ug vitamin d, probiotics103 kcal / 100 g
- Mleko brez laktozekravje, standardno, tekoče, obdelano pri zelo visoki temperaturi (UHT)61 kcal / 100 g
- Mleko v prahuposneto mleko, dodanih 5 µg vitamina D356 kcal / 100 g
- Sveže mleko z manj maščobesveže, 1,5 % maščobe, brez laktoze, pasterizirano44 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mleko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mleko?
100 g živila Mleko vsebuje 39 kcal, 3,3 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mleko?
50 g živila Mleko vsebuje 20 kcal, 1,7 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mleko?
150 g živila Mleko vsebuje 59 kcal, 5 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mleko?
200 g živila Mleko vsebuje 78 kcal, 6,6 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mleko?
250 g živila Mleko vsebuje 98 kcal, 8,3 g beljakovin, 7 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 33790 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
