Veste, kaj je na vašem krožniku
Mlečna sladica v ploščici
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjeno, narejeno iz posnetega mleka
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 147 kcal —
- Beljakovine 4,4 g 9%
- Ogljikovi hidrati 25 g 9%
- Maščobe 1,5 g 2%
- Nasičene maščobe 0,7 g 4%
- Vlaknine 6,6 g 24%
- Sladkorji 22 g —
- Natrij 92 mg 4%
- Holesterol 7 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 71 µg 8%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,13 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
- Holin 19,6 mg 4%
Minerali
- Kalcij 184 mg 14%
- Železo 0,53 mg 3%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 83 mg 7%
- Kalij 316 mg 7%
- Cink 0,43 mg 4%
- Baker 0,1 mg 11%
- Selen 2,2 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 4,4 g | 25 g | 1,5 g |
| 1 porcija | 68 g | 100 | 3 g | 17 g | 1 g |
| 2 porciji | 136 g | 200 | 6 g | 35 g | 2 g |
| ½ porcije | 34 g | 50 | 1,5 g | 8,6 g | 0,5 g |
| 3 porcije | 204 g | 300 | 9 g | 52 g | 3 g |
| 4 porcije | 272 g | 400 | 12 g | 69 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 2,2 g | 13 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 6,6 g | 38 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 8,8 g | 51 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 11 g | 64 g | 3,7 g |
Podobna živila
- Niskomasten mlečni sladoled na palčki147 kcal / 100 g
- Mlečna čokoladna sladicazamrznjeno, brez mlečne maščobe167 kcal / 100 g
- Nemlečni preliv za sladicezamrznjeno, z nizko vsebnostjo maščob224 kcal / 100 g
- Sladoled na palčki prelit s čokoladov obliki tablice ali na palčki, prelit s čokolado331 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mlečna sladica v ploščici
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mlečna sladica v ploščici?
100 g živila Mlečna sladica v ploščici vsebuje 147 kcal, 4,4 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (68 g) živila Mlečna sladica v ploščici?
1 porcija (68 g) živila Mlečna sladica v ploščici vsebuje 100 kcal, 3 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (136 g) živila Mlečna sladica v ploščici?
2 porciji (136 g) živila Mlečna sladica v ploščici vsebuje 200 kcal, 6 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (34 g) živila Mlečna sladica v ploščici?
½ porcije (34 g) živila Mlečna sladica v ploščici vsebuje 50 kcal, 1,5 g beljakovin, 8,6 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (204 g) živila Mlečna sladica v ploščici?
3 porcije (204 g) živila Mlečna sladica v ploščici vsebuje 300 kcal, 9 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (272 g) živila Mlečna sladica v ploščici?
4 porcije (272 g) živila Mlečna sladica v ploščici vsebuje 400 kcal, 12 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mlečna sladica v ploščici?
50 g živila Mlečna sladica v ploščici vsebuje 74 kcal, 2,2 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mlečna sladica v ploščici?
150 g živila Mlečna sladica v ploščici vsebuje 221 kcal, 6,6 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170890 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
