Veste, kaj je na vašem krožniku
Mesna pita
Kalorije in hranilne vrednosti
meso v rženi skorji
271
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH26 g
Maščobe12 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 271 kcal —
- Beljakovine 13 g 25%
- Ogljikovi hidrati 26 g 9%
- Maščobe 12 g 15%
- Nasičene maščobe 4,7 g 23%
- Vlaknine 4,8 g 17%
- Sladkorji 0,7 g —
- Natrij 387 mg 17%
- Holesterol 29,6 mg 10%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 6,5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,17 µg 1%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 12,3 µg 3%
- Vitamin B12 0,48 µg 20%
Minerali
- Kalcij 17,7 mg 1%
- Železo 1,9 mg 10%
- Magnezij 42,5 mg 10%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalij 280 mg 6%
- Cink 2,5 mg 23%
- Baker 0,17 mg 19%
- Mangan 0,72 mg 31%
- Selen 9,4 µg 17%
- Jod 12,3 µg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 13 g | 26 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6,3 g | 13 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 19 g | 39 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 25 g | 52 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 32 g | 65 g | 30 g |
Podobna živila
- Mesna pita z rižem355 kcal / 100 g
- Mesna pita s klobasoocvrta v olju, z začimbami233 kcal / 100 g
- Ocvrta mesna pita s klobasoocvrto v olju270 kcal / 100 g
- Zelenjavno-mesna pitapolnjen267 kcal / 100 g
- Krompirjeva pitaz rženo skorjo192 kcal / 100 g
- Karelska pitas krompirjevim nadevom, z rženo skorjo146 kcal / 100 g
- Mesni kolač
- Mesna ali perutninska pitapolnjeno z mesom / perutnino341 kcal / 100 g
- Pita iz mletega mesapripravljeno po receptu289 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mesna pita
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mesna pita?
100 g živila Mesna pita vsebuje 271 kcal, 13 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mesna pita?
50 g živila Mesna pita vsebuje 136 kcal, 6,3 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mesna pita?
150 g živila Mesna pita vsebuje 407 kcal, 19 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mesna pita?
200 g živila Mesna pita vsebuje 542 kcal, 25 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mesna pita?
250 g živila Mesna pita vsebuje 678 kcal, 32 g beljakovin, 65 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32815 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
