Veste, kaj je na vašem krožniku
Mešana zelenjava za kuskus
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjeno, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 44 kcal —
- Beljakovine 1,9 g 4%
- Ogljikovi hidrati 6,5 g 2%
- Maščobe 0,6 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 2,5 g 9%
- Sladkorji 3,1 g —
- Natrij 39 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 27,4 mg 30%
Minerali
- Kalcij 35,6 mg 3%
- Železo 0,8 mg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,9 g | 6,5 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1 g | 3,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2,9 g | 9,7 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 89 | 3,9 g | 13 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 111 | 4,8 g | 16 g | 1,6 g |
Podobna živila
- Mešana zelenjavazamrznjena, nepripravljena72 kcal / 100 g
- Mešana zelenjava za ratatouillezamrznjeno21 kcal / 100 g
- Mešanica narezane zelenjavepredkuhano, za ponovno kuhanje, zamrznjeno62 kcal / 100 g
- Tanko narezana ali na kocke narezana zelenjavnazamrznjeno, surovo28 kcal / 100 g
- Zelenjavna mešanica za juhozamrznjena, nepripravljena25 kcal / 100 g
- Kuskus z zelenjavovnaprej zapakirano108 kcal / 100 g
- Zamrznjeni koruzni storžsurovo97 kcal / 100 g
- Zelenjavna mešanicamehiška, zamrznjena, nepripravljena85 kcal / 100 g
- Zamrznjena koruzasurovo105 kcal / 100 g
- Mešanica korenja cvetače in grahazamrznjeno35 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mešana zelenjava za kuskus
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mešana zelenjava za kuskus?
100 g živila Mešana zelenjava za kuskus vsebuje 44 kcal, 1,9 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mešana zelenjava za kuskus?
50 g živila Mešana zelenjava za kuskus vsebuje 22 kcal, 1 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mešana zelenjava za kuskus?
150 g živila Mešana zelenjava za kuskus vsebuje 66 kcal, 2,9 g beljakovin, 9,7 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mešana zelenjava za kuskus?
200 g živila Mešana zelenjava za kuskus vsebuje 89 kcal, 3,9 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mešana zelenjava za kuskus?
250 g živila Mešana zelenjava za kuskus vsebuje 111 kcal, 4,8 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 20496 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
