Veste, kaj je na vašem krožniku
mascarpone sir
Kalorije in hranilne vrednosti
iz kravjega mleka
369
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6 g
OH3,1 g
Maščobe37 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 369 kcal —
- Beljakovine 6 g 12%
- Ogljikovi hidrati 3,1 g 1%
- Maščobe 37 g 47%
- Nasičene maščobe 26 g 130%
- Sladkorji 3 g —
- Natrij 32,2 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 367 µg 41%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,13 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Vitamin B12 0,48 µg 20%
Minerali
- Kalcij 130 mg 10%
- Železo 0,06 mg 0%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalij 120 mg 3%
- Cink 0,53 mg 5%
- Jod 21 µg 14%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 6 g | 3,1 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3 g | 1,6 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 9 g | 4,7 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 12 g | 6,2 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 15 g | 7,8 g | 93 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu mascarpone sir
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila mascarpone sir?
100 g živila mascarpone sir vsebuje 369 kcal, 6 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila mascarpone sir?
50 g živila mascarpone sir vsebuje 185 kcal, 3 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila mascarpone sir?
150 g živila mascarpone sir vsebuje 554 kcal, 9 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 56 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila mascarpone sir?
200 g živila mascarpone sir vsebuje 738 kcal, 12 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 74 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila mascarpone sir?
250 g živila mascarpone sir vsebuje 923 kcal, 15 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 93 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 19584 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
