Veste, kaj je na vašem krožniku
Margarina
Kalorije in hranilne vrednosti
večkrat nenasičena, 70 % maščobe, obogatena z vitaminoma A in D
624
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,3 g
OH0 g
Maščobe70 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 624 kcal —
- Beljakovine 0,3 g 1%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 70 g 90%
- Nasičene maščobe 16 g 82%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 610 mg 27%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1080 µg 120%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 14 µg 70%
- Vitamin E 27 mg 180%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 0,05 mg 0%
- Fosfor 8 mg 1%
- Kalij 18 mg 0%
- Cink 0,03 mg 0%
- Selen 1,1 µg 2%
- Jod 0,5 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 624 | 0,3 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 312 | 0,2 g | 0 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 936 | 0,5 g | 0 g | 106 g |
| 200 g | 200 g | 1248 | 0,6 g | 0 g | 141 g |
| 250 g | 250 g | 1560 | 0,8 g | 0 g | 176 g |
Podobna živila
- Repična margarinaenkrat nenasičena, 70 % maščobe, obogatena z vitaminoma A in D621 kcal / 100 g
- Oljna margarinaobogatena z vitaminoma A in D728 kcal / 100 g
- Navadna margarina80% maščobe, sestavljeno, palčka, s soljo, z dodanim vitaminom D717 kcal / 100 g
- Nizkomaščobna margarina40% maščob <17g nasičenih maščob, obogateno z vit. E, soljeno360 kcal / 100 g
- Margarina Plant b*tter79 % maščob, obogaten706 kcal / 100 g
- Navadni margarin80% maščobe, sestavljeno, lonček, s soljo, z dodanim vitaminom d713 kcal / 100 g
- Margarinski izdelek45 % maščobe, manj kot 17 g nasičenih maščob, nesoljeno406 kcal / 100 g
- Margarinski namaz35–39 % maščobe, v lončku349 kcal / 100 g
- Rastlinski namazpaličica/lonček/steklenica, 60% maščobe, z dodanim vitaminom D535 kcal / 100 g
- Rastlinska maščoba za mazanjez > 62 % in < 80 % maščobe, obogateno z vitamini628 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Margarina
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Margarina?
100 g živila Margarina vsebuje 624 kcal, 0,3 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 70 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Margarina?
50 g živila Margarina vsebuje 312 kcal, 0,2 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Margarina?
150 g živila Margarina vsebuje 936 kcal, 0,5 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 106 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Margarina?
200 g živila Margarina vsebuje 1248 kcal, 0,6 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 141 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Margarina?
250 g živila Margarina vsebuje 1560 kcal, 0,8 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 176 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) J1005 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
