Veste, kaj je na vašem krožniku
Mandljevo mleko z okusom vanilije
Kalorije in hranilne vrednosti
slajdeno, pripravljeno za pitje
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 38 kcal —
- Beljakovine 0,4 g 1%
- Ogljikovi hidrati 6,2 g 2%
- Maščobe 1 g 1%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 0,4 g 1%
- Sladkorji 6,3 g —
- Natrij 63 mg 3%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 63 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 2,8 mg 19%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,08 mg 0%
- Pantotenska kislina (B5) 0,01 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 1,3 µg 52%
- Holin 1 mg 0%
Minerali
- Kalcij 188 mg 14%
- Železo 0,3 mg 2%
- Magnezij 7 mg 2%
- Fosfor 8 mg 1%
- Kalij 50 mg 1%
- Cink 0,63 mg 6%
- Baker 0,02 mg 2%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,4 g | 6,2 g | 1 g |
| 1 porcija | 240 g | 91 | 1 g | 15 g | 2,5 g |
| 2 porciji | 480 g | 182 | 2 g | 30 g | 5 g |
| ½ porcije | 120 g | 46 | 0,5 g | 7,4 g | 1,2 g |
| 3 porcije | 720 g | 274 | 3 g | 45 g | 7,5 g |
| 4 porcije | 960 g | 365 | 4 g | 59 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,2 g | 3,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 0,6 g | 9,3 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 0,8 g | 12 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 1,1 g | 16 g | 2,6 g |
Podobna živila
- Mandljev napitek z okusom vanilijearomatizirano, sladjeno, obogateno, hlajeno37 kcal / 100 g
- Mandljeva pijača z vanilijonesladkano, obogateno s kalcijem, obstojno na polici17 kcal / 100 g
- Čokoladno mandljevo mlekopripravljeno za pitje50 kcal / 100 g
- Kokosova pijača z okusom vanilijesladkano, ni obogateno, obstojno na polici39 kcal / 100 g
- Mleko z okusom vanilijes sladkorjem, delno posneto, obogateno z vitaminom D57 kcal / 100 g
- Mandljev napiteks sladkorjem, obogatena s kalcijem, predpakiran44 kcal / 100 g
- Mandljevo mlekonesladkano, obstojno pri sobni temperaturi15 kcal / 100 g
- Rižev napitek z okusom vanilijenesladkano, obogateno, dolgotrajno61 kcal / 100 g
- Horchata38 kcal / 100 g
- Lahka kava z okusom vanilije pripravljena za pitjena osnovi mleka, sladkano36 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mandljevo mleko z okusom vanilije
Kako uporabiš mandljevo mleko z okusom vanilije v kavi?
Najprej ga segrej, ne da bi zavrelo, nato ga počasi prilij v kavo; mrzel napitek lahko vročo kavo ohladi. Ker je že aromatiziran in pogosto sladkan, kavo poskusi, preden dodaš sladkor.
Ali lahko z mandljevim mlekom z okusom vanilije kuhaš kašo?
Lahko. Ovsene kosmiče kuhaj v njem na šibkem ognju približno pet minut in pogosto premešaj; vanilja se dobro ujame z jabolkom, cimetom ali jagodičevjem.
Kako pripraviš chia puding z mandljevim mlekom z okusom vanilije?
Vmešaj tri žlice chia semen v približno 200 ml napitka, počakaj deset minut in znova premešaj. Pokrij ter pusti v hladilniku vsaj štiri ure ali čez noč; pred jedjo dodaj sadje.
Kako shranjuješ odprto mandljevo mleko z okusom vanilije?
Po odprtju ga shrani v hladilniku, embalažo dobro zapri in porabi v roku, navedenem na njej. Pred uporabo ga pretresi, saj se lahko delci mandljevih sestavin posedajo.
Ali lahko mandljevo mleko z okusom vanilije nadomesti navadno mleko pri peki?
V večini receptov ga lahko uporabiš v enaki količini, zlasti v palačinkah, mafinih in biskvitu. Ker je vaniljevo različica pogosto slajša, zmanjšaj dodani sladkor, kadar je recept že sladek.
Ali je mandljevo mleko z okusom vanilije primerno za ljudi z alergijo na oreščke?
Ne: narejeno je iz mandljev, zato ni primerno za alergijo na mandlje. Pri hudi alergiji preveri tudi opozorila o morebitnih sledovih oreščkov na embalaži.
Vir: USDA FoodData Central 168751 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
