Veste, kaj je na vašem krožniku
Listnato testo
Kalorije in hranilne vrednosti
z rastlinsko maščobo, predpakirano, surovo
385
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,8 g
OH41 g
Maščobe21 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 385 kcal —
- Beljakovine 5,8 g 12%
- Ogljikovi hidrati 41 g 15%
- Maščobe 21 g 27%
- Nasičene maščobe 11 g 53%
- Vlaknine 1,5 g 5%
- Sladkorji 2,3 g —
- Natrij 453 mg 20%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,8 µg 9%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 7 µg 2%
Minerali
- Železo 1,3 mg 7%
- Fosfor 69 mg 6%
- Kalij 94 mg 2%
- Cink 0,5 mg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 5,8 g | 41 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 2,9 g | 21 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 8,6 g | 62 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 12 g | 82 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 14 g | 103 g | 54 g |
Podobna živila
- Zamrznjeno listnato testo
- Masleno listnato testoindustrijsko izdelano, surovo331 kcal / 100 g
- Listnato testo filo ali khatfapredpakirano283 kcal / 100 g
- Keks iz listnato testovnaprej pakirano528 kcal / 100 g
- Polnozrnato listnato testobrez jajc, surovo405 kcal / 100 g
- Prhko testo z rastlinsko maščobopredhodno pakirano, surovo392 kcal / 100 g
- Sirno listnato pecivovnaprej pakirano, za kuhanje283 kcal / 100 g
- Listnato pecivopolnjeno s čokoladno kremo466 kcal / 100 g
- Krhko testo iz čistega maslavnaprej pakirano, surovo390 kcal / 100 g
- Prhko testo iz čiste maslavnaprej pakirano, kuhano497 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Listnato testo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Listnato testo?
100 g živila Listnato testo vsebuje 385 kcal, 5,8 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Listnato testo?
50 g živila Listnato testo vsebuje 193 kcal, 2,9 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Listnato testo?
150 g živila Listnato testo vsebuje 578 kcal, 8,6 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Listnato testo?
200 g živila Listnato testo vsebuje 770 kcal, 12 g beljakovin, 82 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Listnato testo?
250 g živila Listnato testo vsebuje 963 kcal, 14 g beljakovin, 103 g ogljikovih hidratov in 54 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 23420 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
