Veste, kaj je na vašem krožniku
Lechuga
Kalorije in hranilne vrednosti
16
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,1 g
OH1,4 g
Maščobe0,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 16 kcal —
- Beljakovine 1,1 g 2%
- Ogljikovi hidrati 1,4 g 1%
- Maščobe 0,6 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 1,5 g 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1,1 g | 1,4 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,6 g | 0,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,7 g | 2,1 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 2,3 g | 2,8 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2,8 g | 3,5 g | 1,5 g |
Vprašanja o živilu Lechuga
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lechuga?
100 g živila Lechuga vsebuje 16 kcal, 1,1 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lechuga?
50 g živila Lechuga vsebuje 8 kcal, 0,6 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lechuga?
150 g živila Lechuga vsebuje 24 kcal, 1,7 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Lechuga?
200 g živila Lechuga vsebuje 32 kcal, 2,3 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Lechuga?
250 g živila Lechuga vsebuje 40 kcal, 2,8 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Vir: BEDCA (Spain) 2399 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
