Veste, kaj je na vašem krožniku
Krompirjeva juha
Kalorije in hranilne vrednosti
instant, dehidrirano, nepripravljeno
343
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,2 g
OH69 g
Maščobe3,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 343 kcal —
- Beljakovine 9,2 g 18%
- Ogljikovi hidrati 69 g 25%
- Maščobe 3,1 g 4%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 7,6 g 27%
- Sladkorji 10 g —
- Natrij 2400 mg 104%
- Holesterol 12 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 16 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 13,9 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotenska kislina (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 61 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 56,3 mg 10%
Minerali
- Kalcij 172 mg 13%
- Železo 2,4 mg 13%
- Magnezij 62 mg 15%
- Fosfor 279 mg 22%
- Kalij 1248 mg 27%
- Cink 0,91 mg 8%
- Baker 0,25 mg 28%
- Selen 12,3 µg 22%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 9,2 g | 69 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 4,6 g | 34 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 14 g | 103 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 18 g | 137 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 23 g | 171 g | 7,8 g |
Podobna živila
- Kremna krompirjeva juhapripravljeno za uživanje46 kcal / 100 g
- Krompirjeva kremna juhakonzervirano, koncentrirano74 kcal / 100 g
- Krompirjev prahinstant, surovo320 kcal / 100 g
- Instant juhaposušeno320 kcal / 100 g
- Paradižnikova juhadehidrirano360 kcal / 100 g
- Pire krompirdehidrirano, zrnca, brez mleka, nepripravljeno372 kcal / 100 g
- Instantna juha v prahu372 kcal / 100 g
- Zelenjavna kremna juhadehidrirano446 kcal / 100 g
- Juha iz porja in krompirjadehidrirano in rekonstituirano36 kcal / 100 g
- Krompirjev pire v prahuposušen, v prahu374 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Krompirjeva juha
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Krompirjeva juha?
100 g živila Krompirjeva juha vsebuje 343 kcal, 9,2 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Krompirjeva juha?
50 g živila Krompirjeva juha vsebuje 172 kcal, 4,6 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Krompirjeva juha?
150 g živila Krompirjeva juha vsebuje 515 kcal, 14 g beljakovin, 103 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Krompirjeva juha?
200 g živila Krompirjeva juha vsebuje 686 kcal, 18 g beljakovin, 137 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Krompirjeva juha?
250 g živila Krompirjeva juha vsebuje 858 kcal, 23 g beljakovin, 171 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 5362 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
