Veste, kaj je na vašem krožniku
krompirjev narastek
Kalorije in hranilne vrednosti
suha mešanica, pripravljena z vodo, mlekom z 2 % maščobe in margarino
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 93 kcal —
- Beljakovine 2,3 g 5%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 3,8 g 5%
- Nasičene maščobe 1,1 g 5%
- Vlaknine 0,8 g 3%
- Natrij 311 mg 14%
- Holesterol 3,5 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 51,9 µg 6%
- Vitamin C 2,5 mg 3%
- Vitamin D 0,75 µg 4%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,71 mg 4%
- Pantotenska kislina (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 6,2 µg 2%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Minerali
- Kalcij 50,3 mg 4%
- Železo 0,31 mg 2%
- Magnezij 13,1 mg 3%
- Fosfor 61,8 mg 5%
- Kalij 187 mg 4%
- Cink 0,29 mg 3%
- Baker 0,05 mg 5%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 2 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 2,3 g | 12 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,1 g | 6 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 3,4 g | 18 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 4,6 g | 24 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 5,7 g | 30 g | 9,6 g |
Podobna živila
- Gratiniran krompirsuha mešanica, pripravljeno z vodo, polnomastnim mlekom in maslom93 kcal / 100 g
- Pražen krompirdoma pripravljeno z maslom88 kcal / 100 g
- Krompirjev gratindomače, z maslom134 kcal / 100 g
- Pire krompirpripravljeno iz kosmičev, brez mleka, z dodanim mlekom z 2 % m. m. in margarino109 kcal / 100 g
- Krompirjev prahinstant, pripravljeno z posnetim mlekom66 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu krompirjev narastek
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila krompirjev narastek?
100 g živila krompirjev narastek vsebuje 93 kcal, 2,3 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila krompirjev narastek?
50 g živila krompirjev narastek vsebuje 47 kcal, 1,1 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila krompirjev narastek?
150 g živila krompirjev narastek vsebuje 140 kcal, 3,4 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila krompirjev narastek?
200 g živila krompirjev narastek vsebuje 186 kcal, 4,6 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila krompirjev narastek?
250 g živila krompirjev narastek vsebuje 233 kcal, 5,7 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6614 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
