Veste, kaj je na vašem krožniku
Koruzni puding
Kalorije in hranilne vrednosti
mleko z nizko vsebnostjo maščob
174
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,5 g
OH20 g
Maščobe7,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 174 kcal —
- Beljakovine 5,5 g 11%
- Ogljikovi hidrati 20 g 7%
- Maščobe 7,7 g 10%
- Nasičene maščobe 2 g 10%
- Vlaknine 0,1 g 0%
- Sladkorji 13 g —
- Natrij 63,7 mg 3%
- Holesterol 97,5 mg 32%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 82 µg 9%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,14 mg 1%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 17,4 µg 4%
- Vitamin B12 0,76 µg 32%
Minerali
- Kalcij 96,4 mg 7%
- Železo 0,58 mg 3%
- Magnezij 14,7 mg 3%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalij 140 mg 3%
- Cink 0,67 mg 6%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 10,3 µg 19%
- Jod 20,2 µg 13%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 5,5 g | 20 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 2,8 g | 10 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 8,3 g | 30 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 11 g | 40 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 14 g | 51 g | 19 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Koruzni puding
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Koruzni puding?
100 g živila Koruzni puding vsebuje 174 kcal, 5,5 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Koruzni puding?
50 g živila Koruzni puding vsebuje 87 kcal, 2,8 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Koruzni puding?
150 g živila Koruzni puding vsebuje 261 kcal, 8,3 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Koruzni puding?
200 g živila Koruzni puding vsebuje 348 kcal, 11 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Koruzni puding?
250 g živila Koruzni puding vsebuje 435 kcal, 14 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 1549 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
