Veste, kaj je na vašem krožniku
kokosova smetana
Kalorije in hranilne vrednosti
tekočina iz naribanega mesa, surova
330
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,6 g
OH4,5 g
Maščobe35 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 330 kcal —
- Beljakovine 3,6 g 7%
- Ogljikovi hidrati 4,5 g 2%
- Maščobe 35 g 44%
- Nasičene maščobe 31 g 154%
- Vlaknine 2,2 g 8%
- Natrij 4 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,89 mg 6%
- Pantotenska kislina (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 2,3 mg 13%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 122 mg 10%
- Kalij 325 mg 7%
- Cink 0,96 mg 9%
- Baker 0,38 mg 42%
- Mangan 1,3 mg 57%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 3,6 g | 4,5 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 1,8 g | 2,2 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 5,4 g | 6,7 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 7,3 g | 8,9 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 9,1 g | 11 g | 87 g |
Podobna živila
- Kokosovo mlekosurovo, tekočina, iztisnjena iz naribanega kokosovega mesa in vode230 kcal / 100 g
- Kokosovo mesosurovo354 kcal / 100 g
- Kokosova pulpasurova423 kcal / 100 g
- Zamrznjeno kokosovo mleko202 kcal / 100 g
- Konzervirano kokosovo mleko197 kcal / 100 g
- Kokossurov358 kcal / 100 g
- Kokosova voda19 kcal / 100 g
- Coconut cream premium253 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu kokosova smetana
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila kokosova smetana?
100 g živila kokosova smetana vsebuje 330 kcal, 3,6 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila kokosova smetana?
50 g živila kokosova smetana vsebuje 165 kcal, 1,8 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila kokosova smetana?
150 g živila kokosova smetana vsebuje 495 kcal, 5,4 g beljakovin, 6,7 g ogljikovih hidratov in 52 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila kokosova smetana?
200 g živila kokosova smetana vsebuje 660 kcal, 7,3 g beljakovin, 8,9 g ogljikovih hidratov in 69 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila kokosova smetana?
250 g živila kokosova smetana vsebuje 825 kcal, 9,1 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 87 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 2563 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
