Veste, kaj je na vašem krožniku
Kisla smetana
Kalorije in hranilne vrednosti
9 % maščobe, fraiche
113
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,7 g
OH3,2 g
Maščobe8,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 113 kcal —
- Beljakovine 6,7 g 13%
- Ogljikovi hidrati 3,2 g 1%
- Maščobe 8,2 g 11%
- Nasičene maščobe 5,5 g 28%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 3,2 g —
- Natrij 28 mg 1%
- Holesterol 30 mg 10%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 64,7 µg 7%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0,14 µg 1%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 0,15 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 1,2 µg 4%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
- Holin 19,2 mg 3%
Minerali
- Kalcij 104 mg 8%
- Železo 0,03 mg 0%
- Magnezij 10,1 mg 2%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalij 119 mg 3%
- Cink 0,37 mg 3%
- Baker 0,02 mg 2%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 4,4 µg 8%
- Jod 15 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 6,7 g | 3,2 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,3 g | 1,6 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 10 g | 4,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 227 | 13 g | 6,4 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 17 g | 8 g | 21 g |
Podobna živila
- Lahka kisla smetanapribližno 18 % maščobe207 kcal / 100 g
- Kisla smetana z manj maščobe18 % maščobe, ekološko189 kcal / 100 g
- Krema crème fraîchepolnomastno378 kcal / 100 g
- Smetana9 % maščobe111 kcal / 100 g
- Crème fraîchez zmanjšano vsebnostjo maščob162 kcal / 100 g
- Mastno znižano kislo vrhnjez znižano vsebnostjo maščob, kultivirano135 kcal / 100 g
- Sadni kremni jogurt9 % maščobe130 kcal / 100 g
- Aromatizirana crème fraîche28 % maščobe275 kcal / 100 g
- Kislo mlekogosto, min. 10 % maščobe123 kcal / 100 g
- Omaka iz kisle smetane9 % maščobe83 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kisla smetana
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kisla smetana?
100 g živila Kisla smetana vsebuje 113 kcal, 6,7 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kisla smetana?
50 g živila Kisla smetana vsebuje 57 kcal, 3,3 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kisla smetana?
150 g živila Kisla smetana vsebuje 170 kcal, 10 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kisla smetana?
200 g živila Kisla smetana vsebuje 227 kcal, 13 g beljakovin, 6,4 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kisla smetana?
250 g živila Kisla smetana vsebuje 283 kcal, 17 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 300 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
