Veste, kaj je na vašem krožniku
jabolko Granny Smith
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo, z lupino
58
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,4 g
OH11 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 58 kcal —
- Beljakovine 0,4 g 1%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Vlaknine 2,8 g 10%
- Sladkorji 9,6 g —
- Natrij 1 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,13 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Holin 3,4 mg 1%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Železo 0,15 mg 1%
- Magnezij 5 mg 1%
- Fosfor 12 mg 1%
- Kalij 120 mg 3%
- Cink 0,04 mg 0%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0,4 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,2 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 0,7 g | 16 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 0,9 g | 22 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1,1 g | 27 g | 0,5 g |
Podobna živila
- Jabolkosurovo, z olupkom52 kcal / 100 g
- Jabolko Golden Delicioussurovo, z lupino57 kcal / 100 g
- Surovo jabolko golden delicious z lupinoJabolka, surova, golden delicious, z lupino57 kcal / 100 g
- Zeleno jabolko51 kcal / 100 g
- Surovo namizno jabolko s peščiščemJabolka, namizna, surova, mesnati del in olupki, tehtana s peščišžem43 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu jabolko Granny Smith
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila jabolko Granny Smith?
100 g živila jabolko Granny Smith vsebuje 58 kcal, 0,4 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila jabolko Granny Smith?
50 g živila jabolko Granny Smith vsebuje 29 kcal, 0,2 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila jabolko Granny Smith?
150 g živila jabolko Granny Smith vsebuje 87 kcal, 0,7 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila jabolko Granny Smith?
200 g živila jabolko Granny Smith vsebuje 116 kcal, 0,9 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila jabolko Granny Smith?
250 g živila jabolko Granny Smith vsebuje 145 kcal, 1,1 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7215 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
