Veste, kaj je na vašem krožniku
Indijski oreščki maslac
Kalorije in hranilne vrednosti
navadni, z dodano soljo
609
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH27 g
Maščobe53 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 609 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 27 g 10%
- Maščobe 53 g 68%
- Nasičene maščobe 11 g 53%
- Vlaknine 3 g 11%
- Sladkorji 9,1 g —
- Natrij 295 mg 13%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,1 mg 34%
- Vitamin K 30,3 µg 25%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 55 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 48,3 mg 9%
Minerali
- Kalcij 61 mg 5%
- Železo 4,9 mg 27%
- Magnezij 206 mg 49%
- Fosfor 388 mg 31%
- Kalij 447 mg 10%
- Cink 4,4 mg 40%
- Baker 1,8 mg 195%
- Selen 9,3 µg 17%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 609 | 12 g | 27 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 305 | 6,1 g | 14 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 914 | 18 g | 41 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1218 | 24 g | 55 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1523 | 30 g | 68 g | 133 g |
Podobna živila
- Namaz iz indijskih oreščkovbrez dodanega sladkorja ali soli605 kcal / 100 g
- Mandljevo maslonavadno, z dodano soljo614 kcal / 100 g
- Indijski oreščkisurovi553 kcal / 100 g
- Indijski oreščeksurov562 kcal / 100 g
- Sončnično maslo617 kcal / 100 g
- Sezamovo masloiz celih semen, pasta587 kcal / 100 g
- Arašidovo maslo100 % arašidov, brez soli611 kcal / 100 g
- Lešnikovo maslo100 % čisto669 kcal / 100 g
- Sok indijskih oreščkovkoncentriran, pripravljen, brez sladkorja7 kcal / 100 g
- Meso indijskih oreščkovzamrznjena39 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Indijski oreščki maslac
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Indijski oreščki maslac?
100 g živila Indijski oreščki maslac vsebuje 609 kcal, 12 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 53 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Indijski oreščki maslac?
50 g živila Indijski oreščki maslac vsebuje 305 kcal, 6,1 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Indijski oreščki maslac?
150 g živila Indijski oreščki maslac vsebuje 914 kcal, 18 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 80 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Indijski oreščki maslac?
200 g živila Indijski oreščki maslac vsebuje 1218 kcal, 24 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 106 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Indijski oreščki maslac?
250 g živila Indijski oreščki maslac vsebuje 1523 kcal, 30 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 133 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 2629 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
