Veste, kaj je na vašem krožniku
Indijska buča
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano, kuhano, (Navajo)
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 16 kcal —
- Beljakovine 0,3 g 1%
- Ogljikovi hidrati 1,7 g 1%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Vlaknine 1,5 g 5%
- Sladkorji 2 g —
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 7 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0,3 g | 1,7 g | 0,2 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 5 | 0,1 g | 0,5 g | 0 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 9 | 0,2 g | 1 g | 0,1 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 2 | 0 g | 0,2 g | 0 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 14 | 0,3 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 18 | 0,4 g | 2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,2 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 0,5 g | 2,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 0,6 g | 3,4 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 0,8 g | 4,3 g | 0,4 g |
Podobna živila
- Bučakuhana, kuhana v vodi, odcejena, s soljo18 kcal / 100 g
- Enolončnica iz ovčetine koruze bučenavajo103 kcal / 100 g
- Bundeve hubbardkuhano, kuhano v vodi, pretlačeno, s soljo30 kcal / 100 g
- Poletna bučkavse sorte, kuhano, odcediti, brez soli20 kcal / 100 g
- Buča maslenkazamrznjeno, kuhano39 kcal / 100 g
- Kuhana bučakuhano, kuhano, odcejeno, brez soli20 kcal / 100 g
- Poletna bučavse sorte, kuhano, kuhano v vodi, odцеjeno, s soljo20 kcal / 100 g
- Zimska bučavse sorte, kuhano, pečeno, brez soli37 kcal / 100 g
- Žirasta bučakuhano, pretlačeno, brez soli34 kcal / 100 g
- Bučkaz lupino, kuhano, odcejjeno, brez soli15 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Indijska buča
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Indijska buča?
100 g živila Indijska buča vsebuje 16 kcal, 0,3 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Indijska buča?
1 porcija (28,4 g) živila Indijska buča vsebuje 5 kcal, 0,1 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Indijska buča?
2 porciji (56,7 g) živila Indijska buča vsebuje 9 kcal, 0,2 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Indijska buča?
½ porcije (14,2 g) živila Indijska buča vsebuje 2 kcal, 0 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Indijska buča?
3 porcije (85,1 g) živila Indijska buča vsebuje 14 kcal, 0,3 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Indijska buča?
4 porcije (113,4 g) živila Indijska buča vsebuje 18 kcal, 0,4 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Indijska buča?
50 g živila Indijska buča vsebuje 8 kcal, 0,2 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Indijska buča?
150 g živila Indijska buča vsebuje 24 kcal, 0,5 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 167632 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
