Veste, kaj je na vašem krožniku

Hrustljavi rezanci

Kalorije in hranilne vrednosti

kitajska restavracija

522
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine10 g
OH50 g
Maščobe32 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 522 kcal —
  • Beljakovine 10 g 21%
  • Ogljikovi hidrati 50 g 18%
  • Maščobe 32 g 41%
  • Nasičene maščobe 4,9 g 25%
  • Vlaknine 1,9 g 7%
  • Sladkorji 0,3 g —
  • Natrij 378 mg 16%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 3,3 mg 22%
  • Vitamin K 6,3 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,5 mg 16%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folati (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Holin 8,1 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 21 mg 2%
  • Železo 1,8 mg 10%
  • Magnezij 21 mg 5%
  • Fosfor 87 mg 7%
  • Kalij 89 mg 2%
  • Cink 0,63 mg 6%
  • Baker 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,36 mg 16%
  • Selen 32,1 µg 58%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g52210 g50 g32 g
50 g50 g2615,2 g25 g16 g
150 g150 g78316 g75 g48 g
200 g200 g104421 g100 g63 g
250 g250 g130526 g125 g79 g

Vprašanja o živilu Hrustljavi rezanci

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Hrustljavi rezanci?

100 g živila Hrustljavi rezanci vsebuje 522 kcal, 10 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Hrustljavi rezanci?

50 g živila Hrustljavi rezanci vsebuje 261 kcal, 5,2 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Hrustljavi rezanci?

150 g živila Hrustljavi rezanci vsebuje 783 kcal, 16 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 48 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Hrustljavi rezanci?

200 g živila Hrustljavi rezanci vsebuje 1044 kcal, 21 g beljakovin, 100 g ogljikovih hidratov in 63 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Hrustljavi rezanci?

250 g živila Hrustljavi rezanci vsebuje 1305 kcal, 26 g beljakovin, 125 g ogljikovih hidratov in 79 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 6643 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin