Veste, kaj je na vašem krožniku
Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 209 kcal —
- Beljakovine 10 g 21%
- Ogljikovi hidrati 9,5 g 3%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 6,2 g 31%
- Vlaknine 0,3 g 1%
- Sladkorji 3,4 g —
- Natrij 488 mg 21%
- Holesterol 66,7 mg 22%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 108 µg 12%
- Vitamin C 0,44 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 7,4 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 0,17 mg 1%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 12,3 µg 3%
- Vitamin B12 0,88 µg 37%
Minerali
- Kalcij 281 mg 22%
- Železo 0,4 mg 2%
- Magnezij 18,8 mg 4%
- Fosfor 241 mg 19%
- Kalij 146 mg 3%
- Cink 1,4 mg 12%
- Baker 0,23 mg 26%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 11,6 µg 21%
- Jod 39,6 µg 26%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 10 g | 9,5 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 5,2 g | 4,7 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 16 g | 14 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 21 g | 19 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 26 g | 24 g | 36 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese?
100 g živila Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese vsebuje 209 kcal, 10 g beljakovin, 9,5 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese?
50 g živila Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese vsebuje 105 kcal, 5,2 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese?
150 g živila Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese vsebuje 314 kcal, 16 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese?
200 g živila Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese vsebuje 418 kcal, 21 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese?
250 g živila Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese vsebuje 523 kcal, 26 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 6050 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
