Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveji vampi
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 94 kcal —
- Beljakovine 12 g 23%
- Ogljikovi hidrati 2 g 1%
- Maščobe 4,1 g 5%
- Nasičene maščobe 1,4 g 7%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 68 mg 3%
- Holesterol 157 mg 52%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,46 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,72 µg 30%
Minerali
- Kalcij 81 mg 6%
- Železo 0,66 mg 4%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 66 mg 5%
- Kalij 42 mg 1%
- Cink 1,7 mg 16%
- Baker 0 mg 0%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 11,8 µg 21%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 12 g | 2 g | 4,1 g |
| 1 porcija | 85 g | 80 | 10 g | 1,7 g | 3,4 g |
| 2 porciji | 170 g | 160 | 20 g | 3,4 g | 6,9 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 40 | 5 g | 0,8 g | 1,7 g |
| 3 porcije | 255 g | 240 | 30 g | 5,1 g | 10 g |
| 4 porcije | 340 g | 320 | 40 g | 6,8 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 5,9 g | 1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 18 g | 3 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 23 g | 4 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 29 g | 5 g | 10 g |
Podobna živila
- Brazilski goveji vampi120 kcal / 100 g
- Kisli goveji vampikuhani, z rjavo osnovno omako84 kcal / 100 g
- Goveji vampi z jajcemocvrto329 kcal / 100 g
- Goveji vraneckuhano, z oljem, čebulo in česnom, s soljo134 kcal / 100 g
- Telečji vampisurovo95 kcal / 100 g
- Očiščeni vampisurovo33 kcal / 100 g
- Goveje srcekuhano, dušeno165 kcal / 100 g
- Goveji jezikkuhano, dušeno284 kcal / 100 g
- Goveja vranicakuhano, dušeno145 kcal / 100 g
- Kozji vampisurovi92 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveji vampi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveji vampi?
100 g živila Goveji vampi vsebuje 94 kcal, 12 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Goveji vampi?
1 porcija (85 g) živila Goveji vampi vsebuje 80 kcal, 10 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Goveji vampi?
2 porciji (170 g) živila Goveji vampi vsebuje 160 kcal, 20 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Goveji vampi?
½ porcije (42,5 g) živila Goveji vampi vsebuje 40 kcal, 5 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Goveji vampi?
3 porcije (255 g) živila Goveji vampi vsebuje 240 kcal, 30 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Goveji vampi?
4 porcije (340 g) živila Goveji vampi vsebuje 320 kcal, 40 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveji vampi?
50 g živila Goveji vampi vsebuje 47 kcal, 5,9 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveji vampi?
150 g živila Goveji vampi vsebuje 141 kcal, 18 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174769 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
