Veste, kaj je na vašem krožniku
goveja pita
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjena jed, pripravljena
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 220 kcal —
- Beljakovine 7,3 g 14%
- Ogljikovi hidrati 21 g 8%
- Maščobe 11 g 15%
- Nasičene maščobe 4,1 g 21%
- Vlaknine 0,8 g 3%
- Natrij 365 mg 16%
- Holesterol 21 mg 7%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotenska kislina (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
- Holin 19,6 mg 4%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 67 mg 5%
- Kalij 115 mg 2%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 5,3 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 7,3 g | 21 g | 11 g |
| 1 porcija | 268 g | 590 | 19 g | 57 g | 31 g |
| 2 porciji | 536 g | 1179 | 39 g | 114 g | 61 g |
| ½ porcije | 134 g | 295 | 9,7 g | 29 g | 15 g |
| 3 porcije | 804 g | 1769 | 58 g | 171 g | 92 g |
| 4 porcije | 1072 g | 2358 | 78 g | 228 g | 122 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 3,6 g | 11 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 11 g | 32 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 15 g | 43 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 18 g | 53 g | 29 g |
Podobna živila
- Piščančja pitazamrznjena jed, pripravljena204 kcal / 100 g
- Puranja pitazamrznjena pripravljena jed176 kcal / 100 g
- Mesna pitalistnato ali krhko testo, posamično, maloprodaja292 kcal / 100 g
- Pita z govedinoindustrijsko pripravljen281 kcal / 100 g
- Purenja pitazamrznjeno176 kcal / 100 g
- Pita s piščancempredhodno kuhana377 kcal / 100 g
- Obrok z govedinoni podrobneje opredeljeno, zamrznjen obrok146 kcal / 100 g
- Burrito z govedino in fižolomzamrznjeno239 kcal / 100 g
- Goveja pečenka s krompirjem in zelenjavozamrznjena jed, segreta76 kcal / 100 g
- Govedina v omakikonzervirana glavna jed99 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu goveja pita
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila goveja pita?
100 g živila goveja pita vsebuje 220 kcal, 7,3 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (268 g) živila goveja pita?
1 porcija (268 g) živila goveja pita vsebuje 590 kcal, 19 g beljakovin, 57 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (536 g) živila goveja pita?
2 porciji (536 g) živila goveja pita vsebuje 1179 kcal, 39 g beljakovin, 114 g ogljikovih hidratov in 61 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (134 g) živila goveja pita?
½ porcije (134 g) živila goveja pita vsebuje 295 kcal, 9,7 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (804 g) živila goveja pita?
3 porcije (804 g) živila goveja pita vsebuje 1769 kcal, 58 g beljakovin, 171 g ogljikovih hidratov in 92 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1072 g) živila goveja pita?
4 porcije (1072 g) živila goveja pita vsebuje 2358 kcal, 78 g beljakovin, 228 g ogljikovih hidratov in 122 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila goveja pita?
50 g živila goveja pita vsebuje 110 kcal, 3,6 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila goveja pita?
150 g živila goveja pita vsebuje 330 kcal, 11 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172093 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
