Veste, kaj je na vašem krožniku
Gari moka iz manioke
Kalorije in hranilne vrednosti
posušeno, fermentirano
340
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,1 g
OH82 g
Maščobe0,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 340 kcal —
- Beljakovine 1,1 g 2%
- Ogljikovi hidrati 82 g 30%
- Maščobe 0,7 g 1%
- Vlaknine 1,4 g 5%
- Natrij 61,6 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 5 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,96 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 32,8 mg 3%
- Železo 2,8 mg 15%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 59 mg 5%
- Kalij 206 mg 4%
- Cink 1,5 mg 14%
- Baker 0,37 mg 41%
- Mangan 0,72 mg 31%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 1,1 g | 82 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 0,6 g | 41 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 1,7 g | 122 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 2,2 g | 163 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 2,8 g | 204 g | 1,8 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Gari moka iz manioke
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Gari moka iz manioke?
100 g živila Gari moka iz manioke vsebuje 340 kcal, 1,1 g beljakovin, 82 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Gari moka iz manioke?
50 g živila Gari moka iz manioke vsebuje 170 kcal, 0,6 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Gari moka iz manioke?
150 g živila Gari moka iz manioke vsebuje 510 kcal, 1,7 g beljakovin, 122 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Gari moka iz manioke?
200 g živila Gari moka iz manioke vsebuje 680 kcal, 2,2 g beljakovin, 163 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Gari moka iz manioke?
250 g živila Gari moka iz manioke vsebuje 850 kcal, 2,8 g beljakovin, 204 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 54035 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
