Veste, kaj je na vašem krožniku

Flatbread roll with reindeer

Kalorije in hranilne vrednosti

155
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine10 g
OH14 g
Maščobe6,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 155 kcal —
  • Beljakovine 10 g 20%
  • Ogljikovi hidrati 14 g 5%
  • Maščobe 6,2 g 8%
  • Nasičene maščobe 4 g 20%
  • Vlaknine 1,1 g 4%
  • Sladkorji 2,3 g —
  • Natrij 864 mg 38%
  • Holesterol 31,3 mg 10%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 41,9 µg 5%
  • Vitamin C 1,2 mg 1%
  • Vitamin D 0,07 µg 0%
  • Vitamin E 0,39 mg 3%
  • Vitamin K 2,1 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folati (B9) 12,4 µg 3%
  • Vitamin B12 1,5 µg 62%

Minerali

  • Kalcij 55,9 mg 4%
  • Železo 2,2 mg 12%
  • Magnezij 21,5 mg 5%
  • Fosfor 127 mg 10%
  • Kalij 262 mg 6%
  • Cink 1,5 mg 14%
  • Baker 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,24 mg 11%
  • Selen 8,9 µg 16%
  • Jod 21,6 µg 14%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g15510 g14 g6,2 g
50 g50 g785 g6,9 g3,1 g
150 g150 g23315 g21 g9,3 g
200 g200 g31020 g27 g12 g
250 g250 g38825 g34 g16 g

Vprašanja o živilu Flatbread roll with reindeer

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Flatbread roll with reindeer?

100 g živila Flatbread roll with reindeer vsebuje 155 kcal, 10 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Flatbread roll with reindeer?

50 g živila Flatbread roll with reindeer vsebuje 78 kcal, 5 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Flatbread roll with reindeer?

150 g živila Flatbread roll with reindeer vsebuje 233 kcal, 15 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Flatbread roll with reindeer?

200 g živila Flatbread roll with reindeer vsebuje 310 kcal, 20 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Flatbread roll with reindeer?

250 g živila Flatbread roll with reindeer vsebuje 388 kcal, 25 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 33458 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin