Veste, kaj je na vašem krožniku
detska hrana z grahom
Kalorije in hranilne vrednosti
detska hrana, zelenjava, grah, pasiran
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 50 kcal —
- Beljakovine 3,3 g 7%
- Ogljikovi hidrati 6,4 g 2%
- Maščobe 0,4 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 2 g 7%
- Sladkorji 2 g —
- Natrij 5 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 15,5 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kislina (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 32,2 mg 6%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Železo 0,95 mg 5%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 50 mg 4%
- Kalij 106 mg 2%
- Cink 0,47 mg 4%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,22 mg 9%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3,3 g | 6,4 g | 0,4 g |
| 1 porcija | 16 g | 8 | 0,5 g | 1 g | 0,1 g |
| 2 porciji | 32 g | 16 | 1 g | 2 g | 0,1 g |
| ½ porcije | 8 g | 4 | 0,3 g | 0,5 g | 0 g |
| 3 porcije | 48 g | 24 | 1,6 g | 3,1 g | 0,2 g |
| 4 porcije | 64 g | 32 | 2,1 g | 4,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,6 g | 3,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 4,9 g | 9,5 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 6,5 g | 13 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 8,2 g | 16 g | 1,1 g |
Podobna živila
- Detska hrana z grahom in korenčkomzelenjava, v kozarcu, vse stopnje38 kcal / 100 g
- Grah v kockedetska hrana, malček64 kcal / 100 g
- Detska hrana z mešano zelenjavodetska hrana, zelenjava, pasirana mešana zelenjava36 kcal / 100 g
- Pasirana detska hrana s stročjim fižolomdetska hrana, zelenjava, stročji fižol, pasirano27 kcal / 100 g
- Detska hrana s pasirano bučoDetska hrana, zelenjava, buča, pasirano28 kcal / 100 g
- Pasirana detska hrana z vrtno zelenjavodetska hrana, zelenjava, vrtna zelenjava, pasirano32 kcal / 100 g
- Grah in rjavi riždetska hrana64 kcal / 100 g
- Mešana zelenjavna dječja hranadetska hrana, večerja, pasirana41 kcal / 100 g
- Otroška hrana piščanec pasiranootroška hrana, meso, piščanec, pasirano130 kcal / 100 g
- Zeleni grahv pločevinki, običajno pakiranje, trdne snovi in tekočina58 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu detska hrana z grahom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila detska hrana z grahom?
100 g živila detska hrana z grahom vsebuje 50 kcal, 3,3 g beljakovin, 6,4 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (16 g) živila detska hrana z grahom?
1 porcija (16 g) živila detska hrana z grahom vsebuje 8 kcal, 0,5 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (32 g) živila detska hrana z grahom?
2 porciji (32 g) živila detska hrana z grahom vsebuje 16 kcal, 1 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (8 g) živila detska hrana z grahom?
½ porcije (8 g) živila detska hrana z grahom vsebuje 4 kcal, 0,3 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (48 g) živila detska hrana z grahom?
3 porcije (48 g) živila detska hrana z grahom vsebuje 24 kcal, 1,6 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (64 g) živila detska hrana z grahom?
4 porcije (64 g) živila detska hrana z grahom vsebuje 32 kcal, 2,1 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila detska hrana z grahom?
50 g živila detska hrana z grahom vsebuje 25 kcal, 1,6 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila detska hrana z grahom?
150 g živila detska hrana z grahom vsebuje 75 kcal, 4,9 g beljakovin, 9,5 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170939 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
