Veste, kaj je na vašem krožniku
Grah v kocke
Kalorije in hranilne vrednosti
detska hrana, malček
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 64 kcal —
- Beljakovine 3,9 g 8%
- Ogljikovi hidrati 6,4 g 2%
- Maščobe 0,8 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 3,9 g 14%
- Sladkorji 4,1 g —
- Natrij 48 mg 2%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 18 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,85 mg 5%
- Pantotenska kislina (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 14,7 mg 3%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 67 mg 5%
- Kalij 81 mg 2%
- Cink 0,5 mg 5%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,9 g | 6,4 g | 0,8 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 18 | 1,1 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 36 | 2,2 g | 3,6 g | 0,5 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 9 | 0,6 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 54 | 3,3 g | 5,4 g | 0,7 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 73 | 4,4 g | 7,3 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2 g | 3,2 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5,9 g | 9,6 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 7,8 g | 13 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 9,8 g | 16 g | 2 g |
Podobna živila
- Hruške v kockedetska hrana, malček57 kcal / 100 g
- Breskve v kockedetska hrana, malček51 kcal / 100 g
- Detska hrana stročji fižol na kockena kocke, za malčke29 kcal / 100 g
- Detska hrana z grahomdetska hrana, zelenjava, grah, pasiran50 kcal / 100 g
- Grah in rjavi riždetska hrana64 kcal / 100 g
- Korenček za malčkeotroška hrana21 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Grah v kocke
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Grah v kocke?
100 g živila Grah v kocke vsebuje 64 kcal, 3,9 g beljakovin, 6,4 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Grah v kocke?
1 porcija (28,4 g) živila Grah v kocke vsebuje 18 kcal, 1,1 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Grah v kocke?
2 porciji (56,7 g) živila Grah v kocke vsebuje 36 kcal, 2,2 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Grah v kocke?
½ porcije (14,2 g) živila Grah v kocke vsebuje 9 kcal, 0,6 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Grah v kocke?
3 porcije (85,1 g) živila Grah v kocke vsebuje 54 kcal, 3,3 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Grah v kocke?
4 porcije (113,4 g) živila Grah v kocke vsebuje 73 kcal, 4,4 g beljakovin, 7,3 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Grah v kocke?
50 g živila Grah v kocke vsebuje 32 kcal, 2 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Grah v kocke?
150 g živila Grah v kocke vsebuje 96 kcal, 5,9 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170940 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
