Veste, kaj je na vašem krožniku
Cvetača
Kalorije in hranilne vrednosti
dansko, surovo
19
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,7 g
OH2 g
Maščobe0 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 19 kcal —
- Beljakovine 1,7 g 3%
- Ogljikovi hidrati 2 g 1%
- Maščobe 0 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,9 g 7%
- Sladkorji 2 g —
- Natrij 12 mg 1%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 24,4 mg 27%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 4,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,33 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 6,3 µg 21%
- Folati (B9) 54,2 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 44,3 mg 8%
Minerali
- Kalcij 20,8 mg 2%
- Železo 0,28 mg 2%
- Magnezij 10,5 mg 3%
- Fosfor 37,9 mg 3%
- Kalij 268 mg 6%
- Cink 0,23 mg 2%
- Baker 0,02 mg 2%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1,7 g | 2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,9 g | 1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 28 | 2,6 g | 3,1 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 37 | 3,4 g | 4,1 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 47 | 4,3 g | 5,1 g | 0 g |
Podobna živila
- Vijolična cvetačasurova24 kcal / 100 g
- Zelena cvetačasurovo31 kcal / 100 g
- Norveška cvetačasurova19 kcal / 100 g
- Danski listni ohrovtsurov38 kcal / 100 g
- Listi cvetače35 kcal / 100 g
- Zeljesurovo25 kcal / 100 g
- Rdeče zeljesurovo24 kcal / 100 g
- Cvetačni rižsurov18 kcal / 100 g
- Koničasto zeljesurovo21 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Cvetača
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cvetača?
100 g živila Cvetača vsebuje 19 kcal, 1,7 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cvetača?
50 g živila Cvetača vsebuje 9 kcal, 0,9 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cvetača?
150 g živila Cvetača vsebuje 28 kcal, 2,6 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cvetača?
200 g živila Cvetača vsebuje 37 kcal, 3,4 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cvetača?
250 g živila Cvetača vsebuje 47 kcal, 4,3 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 799 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
