Veste, kaj je na vašem krožniku

Choko, flesh, cooked

Kalorije in hranilne vrednosti

23
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,6 g
OH4,1 g
Maščobe0,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 23 kcal —
  • Beljakovine 0,6 g 1%
  • Ogljikovi hidrati 4,1 g 1%
  • Maščobe 0,2 g 0%
  • Nasičene maščobe 0,1 g 1%
  • Vlaknine 1,2 g 4%
  • Sladkorji 3,5 g —
  • Natrij 8 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 11 mg 12%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folati (B9) 18 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 16 mg 1%
  • Železo 0,3 mg 2%
  • Fosfor 30 mg 2%
  • Kalij 79 mg 2%
  • Cink 0,2 mg 2%
  • Selen 0,11 µg 0%
  • Jod 0,69 µg 0%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g230,6 g4,1 g0,2 g
50 g50 g120,3 g2,1 g0,1 g
150 g150 g350,9 g6,2 g0,3 g
200 g200 g461,3 g8,2 g0,4 g
250 g250 g581,6 g10 g0,5 g

Vprašanja o živilu Choko, flesh, cooked

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Choko, flesh, cooked?

100 g živila Choko, flesh, cooked vsebuje 23 kcal, 0,6 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Choko, flesh, cooked?

50 g živila Choko, flesh, cooked vsebuje 12 kcal, 0,3 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Choko, flesh, cooked?

150 g živila Choko, flesh, cooked vsebuje 35 kcal, 0,9 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Choko, flesh, cooked?

200 g živila Choko, flesh, cooked vsebuje 46 kcal, 1,3 g beljakovin, 8,2 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Choko, flesh, cooked?

250 g živila Choko, flesh, cooked vsebuje 58 kcal, 1,6 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Vir: FOODfiles (New Zealand) X142 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin