Veste, kaj je na vašem krožniku

Brstični ohrovt

Kalorije in hranilne vrednosti

zamrznjen

34
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,8 g
OH2,8 g
Maščobe0,4 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 34 kcal —
  • Beljakovine 2,8 g 6%
  • Ogljikovi hidrati 2,8 g 1%
  • Maščobe 0,4 g 1%
  • Nasičene maščobe 0,1 g 0%
  • Vlaknine 4,2 g 15%
  • Sladkorji 2,8 g —
  • Natrij 16 mg 1%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 35,1 µg 4%
  • Vitamin C 74,4 mg 83%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,62 mg 4%
  • Vitamin K 25,4 µg 21%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Biotin (B7) 7,2 µg 24%
  • Folati (B9) 52,8 µg 13%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Holin 17,6 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 33,5 mg 3%
  • Železo 0,58 mg 3%
  • Magnezij 16 mg 4%
  • Fosfor 59,5 mg 5%
  • Kalij 370 mg 8%
  • Cink 0,29 mg 3%
  • Baker 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g342,8 g2,8 g0,4 g
50 g50 g171,4 g1,4 g0,2 g
150 g150 g514,2 g4,1 g0,6 g
200 g200 g695,6 g5,5 g0,8 g
250 g250 g867 g6,9 g1 g

Vprašanja o živilu Brstični ohrovt

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Brstični ohrovt?

100 g živila Brstični ohrovt vsebuje 34 kcal, 2,8 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Brstični ohrovt?

50 g živila Brstični ohrovt vsebuje 17 kcal, 1,4 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Brstični ohrovt?

150 g živila Brstični ohrovt vsebuje 51 kcal, 4,2 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Brstični ohrovt?

200 g živila Brstični ohrovt vsebuje 69 kcal, 5,6 g beljakovin, 5,5 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Brstični ohrovt?

250 g živila Brstični ohrovt vsebuje 86 kcal, 7 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 1825 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin