Veste, kaj je na vašem krožniku

Brokoli

Kalorije in hranilne vrednosti

kuhan v destilirani vodi, brez soli, odcejen

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine3,1 g

OH3,2 g

Maščobe0,4 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	34	3,1 g	3,2 g	0,4 g
50 g	50 g	17	1,6 g	1,6 g	0,2 g
150 g	150 g	51	4,7 g	4,8 g	0,6 g
200 g	200 g	68	6,2 g	6,4 g	0,8 g
250 g	250 g	85	7,8 g	8 g	1 g

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Brokoli?

100 g živila Brokoli vsebuje 34 kcal, 3,1 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Brokoli?

50 g živila Brokoli vsebuje 17 kcal, 1,6 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Brokoli?

150 g živila Brokoli vsebuje 51 kcal, 4,7 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Brokoli?

200 g živila Brokoli vsebuje 68 kcal, 6,2 g beljakovin, 6,4 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Brokoli?

250 g živila Brokoli vsebuje 85 kcal, 7,8 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.

Vir: CREA (Italy) 005105 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin