Veste, kaj je na vašem krožniku

bistri gobe, kuhane v mikrovalovni pečici

Kalorije in hranilne vrednosti

kuhano v mikrovalovni pečici

35
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,9 g
OH3,5 g
Maščobe0,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 35 kcal —
  • Beljakovine 3,9 g 8%
  • Ogljikovi hidrati 3,5 g 1%
  • Maščobe 0,5 g 1%
  • Nasičene maščobe 0,1 g 0%
  • Vlaknine 2,5 g 9%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 17 mg 1%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
  • Niacin (B3) 5,4 mg 33%
  • Pantotenska kislina (B5) 2 mg 39%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Holin 30,3 mg 6%

Minerali

  • Kalcij 6 mg 0%
  • Železo 0,33 mg 2%
  • Magnezij 14 mg 3%
  • Fosfor 127 mg 10%
  • Kalij 488 mg 10%
  • Cink 0,73 mg 7%
  • Baker 0,37 mg 41%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 18 µg 33%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g353,9 g3,5 g0,5 g
50 g50 g182 g1,8 g0,2 g
150 g150 g535,9 g5,3 g0,7 g
200 g200 g707,8 g7,1 g0,9 g
250 g250 g889,8 g8,9 g1,2 g

Vprašanja o živilu bistri gobe, kuhane v mikrovalovni pečici

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila bistri gobe, kuhane v mikrovalovni pečici?

100 g živila bistri gobe, kuhane v mikrovalovni pečici vsebuje 35 kcal, 3,9 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila bistri gobe, kuhane v mikrovalovni pečici?

50 g živila bistri gobe, kuhane v mikrovalovni pečici vsebuje 18 kcal, 2 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila bistri gobe, kuhane v mikrovalovni pečici?

150 g živila bistri gobe, kuhane v mikrovalovni pečici vsebuje 53 kcal, 5,9 g beljakovin, 5,3 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila bistri gobe, kuhane v mikrovalovni pečici?

200 g živila bistri gobe, kuhane v mikrovalovni pečici vsebuje 70 kcal, 7,8 g beljakovin, 7,1 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila bistri gobe, kuhane v mikrovalovni pečici?

250 g živila bistri gobe, kuhane v mikrovalovni pečici vsebuje 88 kcal, 9,8 g beljakovin, 8,9 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 169402 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin