Veste, kaj je na vašem krožniku

Bela riba z omako iz kislice

Kalorije in hranilne vrednosti

vnaprej pakirano

111
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH3 g
Maščobe5,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 111 kcal —
  • Beljakovine 12 g 24%
  • Ogljikovi hidrati 3 g 1%
  • Maščobe 5,5 g 7%
  • Nasičene maščobe 3,3 g 17%
  • Vlaknine 1 g 4%
  • Sladkorji 2 g —
  • Natrij 350 mg 15%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 38,8 µg 4%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Vitamin K 3,6 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,06 mg 3%
  • Folati (B9) 18,8 µg 5%
  • Vitamin B12 1,9 µg 78%

Minerali

  • Kalcij 40 mg 3%
  • Železo 0,24 mg 1%
  • Magnezij 27 mg 6%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Kalij 260 mg 6%
  • Cink 0,33 mg 3%
  • Baker 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Jod 44 µg 29%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g11112 g3 g5,5 g
50 g50 g565,9 g1,5 g2,8 g
150 g150 g16718 g4,5 g8,3 g
200 g200 g22224 g6 g11 g
250 g250 g27830 g7,5 g14 g

Vprašanja o živilu Bela riba z omako iz kislice

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bela riba z omako iz kislice?

100 g živila Bela riba z omako iz kislice vsebuje 111 kcal, 12 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bela riba z omako iz kislice?

50 g živila Bela riba z omako iz kislice vsebuje 56 kcal, 5,9 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bela riba z omako iz kislice?

150 g živila Bela riba z omako iz kislice vsebuje 167 kcal, 18 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bela riba z omako iz kislice?

200 g živila Bela riba z omako iz kislice vsebuje 222 kcal, 24 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bela riba z omako iz kislice?

250 g živila Bela riba z omako iz kislice vsebuje 278 kcal, 30 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 25146 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin