Veste, kaj je na vašem krožniku
Beef, entrecote "cap on", raw
Kalorije in hranilne vrednosti
265
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH0 g
Maščobe21 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 265 kcal —
- Beljakovine 18 g 36%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 21 g 27%
- Nasičene maščobe 9 g 45%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 54 mg 2%
- Holesterol 69 mg 23%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotenska kislina (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
- Holin 43,1 mg 8%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Železo 1,9 mg 11%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalij 293 mg 6%
- Cink 3,9 mg 35%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,5 µg 12%
- Jod 1,1 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 18 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 9,1 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 397 | 27 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 529 | 36 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 661 | 46 g | 0 g | 53 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Beef, entrecote "cap on", raw
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Beef, entrecote "cap on", raw?
100 g živila Beef, entrecote "cap on", raw vsebuje 265 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Beef, entrecote "cap on", raw?
50 g živila Beef, entrecote "cap on", raw vsebuje 132 kcal, 9,1 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Beef, entrecote "cap on", raw?
150 g živila Beef, entrecote "cap on", raw vsebuje 397 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Beef, entrecote "cap on", raw?
200 g živila Beef, entrecote "cap on", raw vsebuje 529 kcal, 36 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Beef, entrecote "cap on", raw?
250 g živila Beef, entrecote "cap on", raw vsebuje 661 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 53 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 1149 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
