Veste, kaj je na vašem krožniku
Baby koruza
Kalorije in hranilne vrednosti
praženo na repičnem olju
84
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,5 g
OH5,4 g
Maščobe6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 84 kcal —
- Beljakovine 2,5 g 5%
- Ogljikovi hidrati 5,4 g 2%
- Maščobe 6 g 8%
- Nasičene maščobe 0,5 g 2%
- Vlaknine 2,8 g 10%
- Sladkorji 4,5 g —
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 10%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotenska kislina (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 1,8 µg 6%
- Folati (B9) 187 µg 47%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Železo 0,29 mg 2%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 59 mg 5%
- Kalij 170 mg 4%
- Cink 0,5 mg 5%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 2,5 g | 5,4 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,3 g | 2,7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 3,8 g | 8,1 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 169 | 5 g | 11 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 211 | 6,3 g | 14 g | 15 g |
Podobna živila
- Mini koruza73 kcal / 100 g
- Mlada koruzakonzervirana, pogreta, odcejena25 kcal / 100 g
- Sladka mini koruzakuhana10 kcal / 100 g
- Mešana zelenjavavrsta wok, zamrznjeno, ocvrto v repičnem olju64 kcal / 100 g
- Zrna sladke koruzesurovo60 kcal / 100 g
- Sladkorni grahpraženo na repičnem olju69 kcal / 100 g
- Jajčevecocvrte v repičnem olju302 kcal / 100 g
- Sladka koruzagloboko zamrznjena, ocvrta brez maščobe (v ponvi)84 kcal / 100 g
- Čebula ocvrta v koruznem oljuocvrto v koruznem olju95 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Baby koruza
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Baby koruza?
100 g živila Baby koruza vsebuje 84 kcal, 2,5 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Baby koruza?
50 g živila Baby koruza vsebuje 42 kcal, 1,3 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Baby koruza?
150 g živila Baby koruza vsebuje 126 kcal, 3,8 g beljakovin, 8,1 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Baby koruza?
200 g živila Baby koruza vsebuje 169 kcal, 5 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Baby koruza?
250 g živila Baby koruza vsebuje 211 kcal, 6,3 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 13-635 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
