Veste, kaj je na vašem krožniku
sladkorni grah
Kalorije in hranilne vrednosti
praženo na repičnem olju
69
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,8 g
OH3,6 g
Maščobe4,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 69 kcal —
- Beljakovine 2,8 g 6%
- Ogljikovi hidrati 3,6 g 1%
- Maščobe 4,9 g 6%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 1,4 g 5%
- Sladkorji 3,2 g —
- Natrij 1 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 38 mg 3%
- Železo 0,7 mg 4%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 51 mg 4%
- Kalij 143 mg 3%
- Cink 0,41 mg 4%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 2,8 g | 3,6 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,4 g | 1,8 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 4,2 g | 5,4 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 5,6 g | 7,2 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 7 g | 9 g | 12 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu sladkorni grah
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila sladkorni grah?
100 g živila sladkorni grah vsebuje 69 kcal, 2,8 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila sladkorni grah?
50 g živila sladkorni grah vsebuje 35 kcal, 1,4 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila sladkorni grah?
150 g živila sladkorni grah vsebuje 104 kcal, 4,2 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila sladkorni grah?
200 g živila sladkorni grah vsebuje 138 kcal, 5,6 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila sladkorni grah?
250 g živila sladkorni grah vsebuje 173 kcal, 7 g beljakovin, 9 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 13-642 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
