Veste, kaj je na vašem krožniku
Atlantski losos
Kalorije in hranilne vrednosti
divji, hladno dimljen
161
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine21 g
OH0 g
Maščobe8,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 161 kcal —
- Beljakovine 21 g 43%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 8,4 g 11%
- Nasičene maščobe 1,6 g 8%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 1466 mg 64%
- Holesterol 70 mg 23%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 5 µg 25%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Pantotenska kislina (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 1 mg 59%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folati (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 5 µg 208%
- Holin 89 mg 16%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Železo 0,5 mg 3%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalij 329 mg 7%
- Cink 0,4 mg 4%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 26 µg 47%
- Jod 30 µg 20%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 21 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 54 g | 0 g | 21 g |
Podobna živila
- Divji atlantski lososatlantski, divji, surov142 kcal / 100 g
- Gojeni atlantski losos surovoatlantski, gojeni, surovo208 kcal / 100 g
- Divji atlantski losos pečen ali na žaruatlantski, divji, pečeni ali na žaru182 kcal / 100 g
- Vzrejeni atlantski losos pečen ali na žaruatlantski, vzrejeni, pečeni ali na žaru206 kcal / 100 g
- Gojeni atlantski losos kuhanoatlantski, gojeni, kuhano, suha toplota206 kcal / 100 g
- Divji dimljeni losos121 kcal / 100 g
- File lososahladno dimljen181 kcal / 100 g
- Losos173 kcal / 100 g
- Dimljeni losos184 kcal / 100 g
- Gravlaksatlantski, divji179 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Atlantski losos
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Atlantski losos?
100 g živila Atlantski losos vsebuje 161 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Atlantski losos?
50 g živila Atlantski losos vsebuje 81 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Atlantski losos?
150 g živila Atlantski losos vsebuje 242 kcal, 32 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Atlantski losos?
200 g živila Atlantski losos vsebuje 322 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Atlantski losos?
250 g živila Atlantski losos vsebuje 403 kcal, 54 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 998 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
