Weet wat er op je bord ligt
Yoghurt
Calorieën en voedingswaarden
mager, met fruit
67
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3 g
Koolhydraten12 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 67 kcal —
- Eiwit 3 g 6%
- Koolhydraten 12 g 5%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 0,6 g 2%
- Suikers 11 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3 g | 12 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,5 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 4,5 g | 19 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 6 g | 25 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 7,5 g | 31 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Griekse yoghurt0% vet51 kcal / 100 g
- Magere yoghurtnaturel
- Halfvolle yoghurtmin. 1,5% tot max. 1,8% vet62 kcal / 100 g
- Magere naturel yoghurt48 kcal / 100 g
- Magere yoghurt met fruitmager
- Vruchtenyoghurtmager, met caloriearm zoetmiddel105 kcal / 100 g
- Magere vruchtenyoghurtmager78 kcal / 100 g
- Vruchtenyogurtmager, met caloriearm zoetmiddel, verrijkt met vitamine D105 kcal / 100 g
- Fruit- en vanilleyoghurtmet zoetstof35 kcal / 100 g
- Natuuryoghurtmager, 0,5-1,9% melkvet42 kcal / 100 g
Vragen over Yoghurt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Yoghurt?
100 g Yoghurt bevat 67 kcal, met 3 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Yoghurt?
50 g Yoghurt bevat 34 kcal, met 1,5 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Yoghurt?
150 g Yoghurt bevat 101 kcal, met 4,5 g eiwit, 19 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Yoghurt?
200 g Yoghurt bevat 134 kcal, met 6 g eiwit, 25 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Yoghurt?
250 g Yoghurt bevat 168 kcal, met 7,5 g eiwit, 31 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: NEVO (Netherlands) 284 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
