Weet wat er op je bord ligt

Wulk

Calorieën en voedingswaarden

niet gespecificeerd, gekookt of gestoomd

275
calorieënkcal per 100 g
Eiwit48 g
Koolhydraten16 g
Vet0,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 275 kcal —
  • Eiwit 48 g 95%
  • Koolhydraten 16 g 6%
  • Vet 0,8 g 1%
  • Verzadigd vet 0,1 g 0%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 412 mg 18%
  • Cholesterol 130 mg 43%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 49 µg 5%
  • Vitamine C 6,8 mg 8%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,26 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacine (B3) 2 mg 12%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamine B6 0,65 mg 38%
  • Folaat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamine B12 18,1 µg 756%

Mineralen

  • Calcium 113 mg 9%
  • IJzer 10,1 mg 56%
  • Magnesium 172 mg 41%
  • Fosfor 282 mg 23%
  • Kalium 694 mg 15%
  • Zink 3,3 mg 30%
  • Koper 2,1 mg 229%
  • Mangaan 0,89 mg 39%
  • Seleen 89,6 µg 163%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g27548 g16 g0,8 g
50 g50 g13824 g7,8 g0,4 g
150 g150 g41372 g23 g1,2 g
200 g200 g55095 g31 g1,6 g
250 g250 g688119 g39 g2 g

Vragen over Wulk

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Wulk?

100 g Wulk bevat 275 kcal, met 48 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Wulk?

50 g Wulk bevat 138 kcal, met 24 g eiwit, 7,8 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Wulk?

150 g Wulk bevat 413 kcal, met 72 g eiwit, 23 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Wulk?

200 g Wulk bevat 550 kcal, met 95 g eiwit, 31 g koolhydraten en 1,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Wulk?

250 g Wulk bevat 688 kcal, met 119 g eiwit, 39 g koolhydraten en 2 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 3128 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels