Weet wat er op je bord ligt
Wortel-appelsalade
Calorieën en voedingswaarden
geraspt
35
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,5 g
Koolhydraten6,4 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 35 kcal —
- Eiwit 0,5 g 1%
- Koolhydraten 6,4 g 2%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 2,2 g 8%
- Suikers 6,2 g —
- Natrium 17,8 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 542 µg 60%
- Vitamine C 7 mg 8%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,32 mg 2%
- Vitamine K 13,9 µg 12%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 0,59 mg 4%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 12,3 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 21,8 mg 2%
- IJzer 0,38 mg 2%
- Magnesium 11,2 mg 3%
- Fosfor 30,7 mg 2%
- Kalium 305 mg 6%
- Zink 0,29 mg 3%
- Koper 0,05 mg 5%
- Mangaan 0,26 mg 11%
- Seleen 0,15 µg 0%
- Jodium 1 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0,5 g | 6,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,2 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 0,7 g | 9,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1 g | 13 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 1,2 g | 16 g | 0,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Wortel-sinaasappelsaladegeraspt37 kcal / 100 g
- Wortel-ananassaladegeraspt45 kcal / 100 g
- Wortelsaladerauw, met sladressing (peterselie, appelazijn, olijfolie), met zout60 kcal / 100 g
- Rodekool-appelsalade30 kcal / 100 g
- Bieten-appelsalade38 kcal / 100 g
- Groentesalademet wortel, appel, paprika38 kcal / 100 g
- Salade van kool wortel en sinaasappel33 kcal / 100 g
- Bieten-wortelsaladerauw, met azijnmarinade95 kcal / 100 g
- Koolrabi-wortelsaladerauw, met citroenmarinade92 kcal / 100 g
- Koolsalade met appel en augurk30 kcal / 100 g
Vragen over Wortel-appelsalade
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Wortel-appelsalade?
100 g Wortel-appelsalade bevat 35 kcal, met 0,5 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Wortel-appelsalade?
50 g Wortel-appelsalade bevat 18 kcal, met 0,2 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Wortel-appelsalade?
150 g Wortel-appelsalade bevat 53 kcal, met 0,7 g eiwit, 9,6 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Wortel-appelsalade?
200 g Wortel-appelsalade bevat 70 kcal, met 1 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Wortel-appelsalade?
250 g Wortel-appelsalade bevat 88 kcal, met 1,2 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 3284 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
