Weet wat er op je bord ligt
Winterpompoen
Calorieën en voedingswaarden
pompoen, geschild, zonder zaden, gekookt, uitgelekt, zonder sojaolie, gezouten
26
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,7 g
Koolhydraten4,2 g
Vet0,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 26 kcal —
- Eiwit 0,7 g 1%
- Koolhydraten 4,2 g 2%
- Vet 0,1 g 0%
- Vezels 2,5 g 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,7 g | 4,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,4 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1,1 g | 6,2 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1,5 g | 8,3 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 1,8 g | 10 g | 0,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Acorn winterpompoengekookt, gebakken, met zout56 kcal / 100 g
- Hubbard-winterpompoenbereid, gekookt, gepureerd, met zout30 kcal / 100 g
- Pompoenvers29 kcal / 100 g
- Courgetteongeschilde, gekookte, uitgelekte, zonder sojaolie, gezouten14 kcal / 100 g
- Pompoen in blikin blik, met zout34 kcal / 100 g
- Spaghettipompoengebakken of gekookt, uitgelekt, met zout27 kcal / 100 g
- Flespompoenrauw45 kcal / 100 g
- Gekookte pompoengekookt, gekookt, uitgelekt, zonder zout20 kcal / 100 g
- Waspompoenchinese conserveermeloen, gekookt, gekookt, uitgelekt, met zout11 kcal / 100 g
- Zomerpompoenalle soorten, gekookt, gekookt in water, uitgelekt, met zout20 kcal / 100 g
Vragen over Winterpompoen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Winterpompoen?
100 g Winterpompoen bevat 26 kcal, met 0,7 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Winterpompoen?
50 g Winterpompoen bevat 13 kcal, met 0,4 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Winterpompoen?
150 g Winterpompoen bevat 39 kcal, met 1,1 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Winterpompoen?
200 g Winterpompoen bevat 52 kcal, met 1,5 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Winterpompoen?
250 g Winterpompoen bevat 65 kcal, met 1,8 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Bron: tbca BRC0228B · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
