Weet wat er op je bord ligt
Cookie, waffle crips, plain, commercial
Calorieën en voedingswaarden
471
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,5 g
Koolhydraten68 g
Vet18 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 471 kcal —
- Eiwit 7,5 g 15%
- Koolhydraten 68 g 25%
- Vet 18 g 23%
- Verzadigd vet 5 g 25%
- Vezels 1,5 g 5%
- Suikers 30 g —
- Natrium 144 mg 6%
- Cholesterol 82,8 mg 28%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Thiamine (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 23%
- Niacine (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 136 µg 34%
Mineralen
- Calcium 26,2 mg 2%
- IJzer 3,5 mg 19%
- Magnesium 16,2 mg 4%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalium 115 mg 2%
- Zink 0,59 mg 5%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,25 mg 11%
- Seleen 7,8 µg 14%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 7,5 g | 68 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 3,8 g | 34 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 11 g | 102 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 943 | 15 g | 136 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1179 | 19 g | 171 g | 45 g |
Vragen over Cookie, waffle crips, plain, commercial
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cookie, waffle crips, plain, commercial?
100 g Cookie, waffle crips, plain, commercial bevat 471 kcal, met 7,5 g eiwit, 68 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cookie, waffle crips, plain, commercial?
50 g Cookie, waffle crips, plain, commercial bevat 236 kcal, met 3,8 g eiwit, 34 g koolhydraten en 9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cookie, waffle crips, plain, commercial?
150 g Cookie, waffle crips, plain, commercial bevat 707 kcal, met 11 g eiwit, 102 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Cookie, waffle crips, plain, commercial?
200 g Cookie, waffle crips, plain, commercial bevat 943 kcal, met 15 g eiwit, 136 g koolhydraten en 36 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Cookie, waffle crips, plain, commercial?
250 g Cookie, waffle crips, plain, commercial bevat 1179 kcal, met 19 g eiwit, 171 g koolhydraten en 45 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7871 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
