Weet wat er op je bord ligt
Volle melk
Calorieën en voedingswaarden
koe, 4% vet, vloeibaar, niet gehomogeniseerd
66
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,5 g
Koolhydraten4,3 g
Vet4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 66 kcal —
- Eiwit 3,5 g 7%
- Koolhydraten 4,3 g 2%
- Vet 4 g 5%
- Verzadigd vet 2,5 g 13%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 4,3 g —
- Natrium 42 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 41 µg 5%
- Vitamine C 0,36 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,09 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 0,77 mg 5%
- Vitamine B6 0,02 mg 1%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 116 mg 9%
- IJzer 0 mg 0%
- Fosfor 88 mg 7%
- Kalium 168 mg 4%
- Zink 0,33 mg 3%
- Seleen 1,2 µg 2%
- Jodium 9,7 µg 6%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 3,5 g | 4,3 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,8 g | 2,1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 5,3 g | 6,4 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 7 g | 8,5 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 8,8 g | 11 g | 9,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Yoghurt van volle melk66 kcal / 100 g
- Biologische volle melkkoe59 kcal / 100 g
- Gepasteuriseerde volle melkkoe, Brazilië62 kcal / 100 g
- Kwark van volle melk147 kcal / 100 g
- Drank van volle melkmet suikervrije cacao, zonder suiker94 kcal / 100 g
- Melkvol, 3,5% vet, lactosevrij60 kcal / 100 g
- Vollemelkpoederkoe498 kcal / 100 g
- Volle yoghurt75 kcal / 100 g
- Volle melkpoeder508 kcal / 100 g
- Koemelkvloeibaar, normaal vetgehalte (~3,5%), rauw63 kcal / 100 g
Vragen over Volle melk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Volle melk?
100 g Volle melk bevat 66 kcal, met 3,5 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Volle melk?
50 g Volle melk bevat 33 kcal, met 1,8 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Volle melk?
150 g Volle melk bevat 99 kcal, met 5,3 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 5,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Volle melk?
200 g Volle melk bevat 132 kcal, met 7 g eiwit, 8,5 g koolhydraten en 7,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Volle melk?
250 g Volle melk bevat 165 kcal, met 8,8 g eiwit, 11 g koolhydraten en 9,9 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) F1086 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
