Weet wat er op je bord ligt

Volle karnemelk

Calorieën en voedingswaarden

vloeibaar, vol, 3,25% vet

55
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,2 g
Koolhydraten3 g
Vet3,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 55 kcal —
  • Eiwit 3,2 g 6%
  • Koolhydraten 3 g 1%
  • Vet 3,4 g 4%
  • Verzadigd vet 2,2 g 11%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 3,3 g —
  • Natrium 86 mg 4%
  • Cholesterol 11 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 47 µg 5%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 1,3 µg 7%
  • Vitamine E 0,07 mg 0%
  • Vitamine K 0,3 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 0,09 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamine B6 0,03 mg 2%
  • Folaat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamine B12 0,6 µg 25%
  • Choline 14,6 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 125 mg 10%
  • IJzer 0,08 mg 0%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 94 mg 8%
  • Kalium 162 mg 3%
  • Zink 0,39 mg 4%
  • Koper 0 mg 0%
  • Mangaan 0 mg 0%
  • Seleen 4,7 µg 8%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g553,2 g3 g3,4 g
50 g50 g281,6 g1,5 g1,7 g
150 g150 g834,7 g4,5 g5,1 g
200 g200 g1106,3 g6 g6,8 g
250 g250 g1387,9 g7,5 g8,5 g

Vragen over Volle karnemelk

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Volle karnemelk?

100 g Volle karnemelk bevat 55 kcal, met 3,2 g eiwit, 3 g koolhydraten en 3,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Volle karnemelk?

50 g Volle karnemelk bevat 28 kcal, met 1,6 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 1,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Volle karnemelk?

150 g Volle karnemelk bevat 83 kcal, met 4,7 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 5,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Volle karnemelk?

200 g Volle karnemelk bevat 110 kcal, met 6,3 g eiwit, 6 g koolhydraten en 6,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Volle karnemelk?

250 g Volle karnemelk bevat 138 kcal, met 7,9 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 8,5 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 7024 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels