Weet wat er op je bord ligt
Volkorennoedels
Calorieën en voedingswaarden
339
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten61 g
Vet2,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 339 kcal —
- Eiwit 13 g 25%
- Koolhydraten 61 g 22%
- Vet 2,4 g 3%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Vezels 9,6 g 34%
- Suikers 1,5 g —
- Natrium 427 mg 19%
- Cholesterol 1,4 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1,4 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,01 µg 0%
- Vitamine E 0,98 mg 7%
- Vitamine K 2,5 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 4,9 mg 30%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folaat (B9) 43,9 µg 11%
- Vitamine B12 0,01 µg 0%
Mineralen
- Calcium 34 mg 3%
- IJzer 3,8 mg 21%
- Magnesium 119 mg 28%
- Fosfor 338 mg 27%
- Kalium 406 mg 9%
- Zink 2,9 mg 27%
- Koper 0,48 mg 53%
- Mangaan 3 mg 131%
- Seleen 7,5 µg 14%
- Jodium 5,1 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 13 g | 61 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 6,3 g | 31 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 19 g | 92 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 25 g | 122 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 31 g | 153 g | 6,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Volkoren macaroni355 kcal / 100 g
- Tarwenoedels347 kcal / 100 g
- Volkorenpastadroog352 kcal / 100 g
- Volkorenmacaronigekookt met zout89 kcal / 100 g
- Tarwekiem pasta363 kcal / 100 g
- Volkorenrijst362 kcal / 100 g
- Pasta van tarwe rogge en gerst361 kcal / 100 g
- Rijstnoedels354 kcal / 100 g
- Volkorenroggemeel324 kcal / 100 g
- Pasta van volkorenrijstmeelvan nature glutenvrij335 kcal / 100 g
Vragen over Volkorennoedels
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Volkorennoedels?
100 g Volkorennoedels bevat 339 kcal, met 13 g eiwit, 61 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Volkorennoedels?
50 g Volkorennoedels bevat 170 kcal, met 6,3 g eiwit, 31 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Volkorennoedels?
150 g Volkorennoedels bevat 509 kcal, met 19 g eiwit, 92 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Volkorennoedels?
200 g Volkorennoedels bevat 678 kcal, met 25 g eiwit, 122 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Volkorennoedels?
250 g Volkorennoedels bevat 848 kcal, met 31 g eiwit, 153 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32731 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
