Weet wat er op je bord ligt
Vegetarische burgersandwich
Calorieën en voedingswaarden
vegetarische burger, groenten, mayonaise
233
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten17 g
Vet12 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 233 kcal —
- Eiwit 12 g 24%
- Koolhydraten 17 g 6%
- Vet 12 g 15%
- Verzadigd vet 1,8 g 9%
- Vezels 2,8 g 10%
- Suikers 3 g —
- Natrium 432 mg 19%
- Cholesterol 3,1 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 13,1 µg 1%
- Vitamine C 1,7 mg 2%
- Vitamine D 0,02 µg 0%
- Vitamine E 1,2 mg 8%
- Vitamine K 6,9 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,51 mg 43%
- Riboflavine (B2) 0,36 mg 27%
- Niacine (B3) 5,6 mg 35%
- Vitamine B6 0,58 mg 34%
- Folaat (B9) 72,6 µg 18%
- Vitamine B12 1,1 µg 45%
Mineralen
- Calcium 60,7 mg 5%
- IJzer 2 mg 11%
- Magnesium 16,1 mg 4%
- Fosfor 169 mg 14%
- Kalium 144 mg 3%
- Zink 1 mg 9%
- Koper 0,37 mg 41%
- Seleen 6,8 µg 12%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 12 g | 17 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 6 g | 8,6 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 18 g | 26 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 24 g | 35 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 30 g | 43 g | 29 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Vegetarische burgergevuld met groenten en kaas, onbereid216 kcal / 100 g
- Hamburgermet broodje, groenten en saus, zelfgemaakt213 kcal / 100 g
- Dubbele hamburger met mayonaisefastfood, sandwiches en burgers, groot, dubbele patty, met kruiden, groenten en mayonaise252 kcal / 100 g
- Cheeseburger met mayonaisefastfood, sandwiches en burgers, groot, enkele burger, met kruiden, groenten268 kcal / 100 g
- Groenteburgergroenteburger en salade, fastfoodketen237 kcal / 100 g
Vragen over Vegetarische burgersandwich
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vegetarische burgersandwich?
100 g Vegetarische burgersandwich bevat 233 kcal, met 12 g eiwit, 17 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vegetarische burgersandwich?
50 g Vegetarische burgersandwich bevat 117 kcal, met 6 g eiwit, 8,6 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vegetarische burgersandwich?
150 g Vegetarische burgersandwich bevat 350 kcal, met 18 g eiwit, 26 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Vegetarische burgersandwich?
200 g Vegetarische burgersandwich bevat 466 kcal, met 24 g eiwit, 35 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Vegetarische burgersandwich?
250 g Vegetarische burgersandwich bevat 583 kcal, met 30 g eiwit, 43 g koolhydraten en 29 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 6755 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
